BIENVENIDOS A MI BLOG

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ÚLTIMOS POST “VIVIR SIN MIGRAÑA”

Síntomas de migraña

¿Sabes cuáles son los síntomas de migraña? ¿Los tienes todos?   ¿Dudas de si tu dolor de cabeza es una cefalea tensional o una migraña? En...

¿Tengo migraña o cefalea tensional?

¿Sabes si tu dolor de cabeza es cefalea tensional o si es una crisis de migraña? Muchas personas contactan conmigo porque no tienen claro...

Dile adiós a tus migrañas comiendo chocolate

Lo que comes NO determina que sufras migraña. Esta afirmación es muy potente y probablemente no la has oído nunca. Ningún alimento te va a...

Regalos antimigraña. Parte II

Otro año más ya han llegado las Navidades, una época en la que pasamos más tiempo con familia y amigos e intercambiamos regalos. Quizás sea una buena idea, antes de ver a tu cuñado que siempre te da consejos para tu dolor de cabeza, o a la nueva novia de tu primo que...

¿Qué haces cuando te duele?

El síntoma principal de las migrañas es el dolor de cabeza. Duele, y mucho. Una de las primeras preguntas que me hacen mis clientes es: ¿qué hago cuando me duele tanto? Como sé que está es la cuestión que más preocupa a los que sufren migraña, he hecho un artículo...

Gracias por escupirme

¿Cómo reaccionarías si alguien te escupiera por la calle? ¿Te parecería adecuado que alguien diera las gracias ante este acto? Pues eso fue exactamente lo que dijo uno de los grandes sabios de nuestro tiempo y sobre el que podemos reflexionar y aprender. Si quieres...

7 webs de migrañas más visitadas

Cuando uno busca información sobre migraña en internet, lo más frecuente es un usar un motor de búsqueda. Tomando como referencia el más usado, Google, y buscando el término "migraña", nos encontramos con las páginas de más éxito en las búsquedas. Hoy me gustaría...

24 remedios caseros contra la migraña

Cuando uno tiene migraña busca la solución incansablemente. En internet hay multitud de remedios caseros para combatir estos fuertes dolores de cabeza. Hoy voy a enseñarte una recopilación de todos los que he encontrado. Voy a describírtelos y analizaré porqué están...

Migraña con aura

Si desconoces que es el aura y te preguntas en que consiste, en este artículo voy a explicarte todos los detalles de la migraña con aura y las definiciones oficiales.   SOCIEDAD INTERNACIONAL DEL DOLOR DE CABEZA La International Headache Society, cuyas siglas son IHS,...

Migraña, sexo y relaciones personales

El 14 de Febrero se celebra el día de San Valentín. Es un día en el que muchas personas celebran el amor con sus parejas. Pero estas parejas no están solas, muchas veces son acompañadas por la temida migraña. Para aprender más acerca de este aspecto lancé una encuesta...

La migraña es tu amiga

  Solemos mirar a nuestra migraña como una enemiga a abatir. La odias con toda tu alma. Duele mucho y aparece cuando menos quieres que aparezca. A veces aprietas fuerte los puños, te masajeas las sienes y lloras de rabia contra tu migraña. En el artículo de hoy te...

Nacimiento de VSM

Esta última entrada del año va a ser diferente a las habituales. En estos últimos días del 2016 todo el mundo hace recopilatorios y listados con los buenos propósitos para 2017. Por ello me he decidido a compartir contigo todo lo que he vivido este año con el blog y...

Regalos antimigraña

Se acercan unas fechas especiales en los que te reúnes con quién tu más quieres y les obsequias con todo aquello que les despierte una sonrisa. Si tienes migrañas quizás es una buena oportunidad para pedir algo diferente en tu carta a los Reyes Magos o a Papa Noel,...

Mi bolso es un botiquín

El bolso donde guardaba mi monedero y mis gafas de sol (¡imposible salir sin ellas!) cuando tenía migraña era también mi botiquín. Nunca jamás salía a la calle sin mis medicamentos.   Turismo con mi botiquín Como ya te comenté en Vacaciones con migraña, lo primero que...

Vacaciones con migraña

Hoy quiero darte un superpoder. El superpoder de leer los pensamientos. Voy a abrirte una puerta a mi cerebro para que puedas leer cuales eran exactamente mis pensamientos hace diez años y como son ahora. Así podrás ver cual es el problema básico que te provoca tus...

Di que sí

Cuando sufría migraña muchas cosas me provocaban ansiedad.   Y busqué consejo experto. Ellos me decían:   Aléjate del estrés Los profesionales sanitarios recomiendan, con muy buen criterio, que no te expongas a aquello que te estresa. Tiene lógica. Si siempre que...

Hay una migraña que no duele

Hay un tipo de migraña que no duele. Has leído bien. Ni todas las migrañas cursan con dolor de cabeza, ni todos los dolores de cabeza son migraña. Debido a la existencia de diferentes tipos de migrañas los expertos han elaborado una clasificación. Las actualizaciones...

Mi hijo nunca tendrá migrañas

Cada poco tiempo se publica un titular en los medios: "Descubierto el gen de la migraña". Comienzas a leer ávidamente la publicación y las palabras "probabilidad", "podría determinar" y "es un factor", se repiten. Vamos que no se ha encontrado nada que determine al...

El primer enemigo blanco

El primer cambio consciente y constante que realicé en mi vida fue la eliminación total del azúcar blanco. Como ya te adelanté en la entrada: “Si tienes migrañas es culpa tuya”, empecé a devorar libros y me obsesioné con estar más sana y feliz. Y el primer consejo que...

Si tienes migrañas es tu responsabilidad

Es algo duro de leer. Lo sé. Pero cuando aceptas esta afirmación ya estás en el camino de la curación. Déjame que te explique. Como ya te dije en mi post anterior, “lo que nadie te ha contado de la migraña”, sufrí un fuerte efecto secundario de un medicamento que...

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