BLOG SOBRE LA MIGRAÑA

Últimos artículos de Vivir sin migraña, tu blog sobre la migraña

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Hola, bienvenido, bienvenida. Me alegra tenerte aquí y que hayas descubierto Vivir Sin Migraña. Como este blog tiene más de cuatro años de...
Ya no tengo migraña

Ya no tengo migraña

Ya conoces mi historia, soy ex migrañosa desde 2006, y sé que jamás volveré a tener una crisis. Probablemente hayas visto alguna entrevista mía donde cuento brevemente un poco de mi historia, o artículos donde explico algunos detalles de como eliminé mis migrañas....

Entrevista a Miguel Ángel

Entrevista a Miguel Ángel

Introducción Hoy te traigo la entrevista a Miguel Ángel, algo un poco excepcional, porque son pocos los hombres a los que he entrevistado en esta sección.  Ya conociste a Jose, un informático con frecuentes cefaleas tensionales, y a Ángel, que llevaba sufriendo...

Entrevista a Yadira

Entrevista a Yadira

Yadira es una valiente mejicana sufrió migrañas horribles diarias durante veintres años. Descubrió mi blog y practicó todo lo que allí leía. Ahora es el orgullo de toda su familia, puesto que lleva más de un año sin dolores de cabeza. Entrevista curación migraña...

Entrevista a Yolanda

Entrevista a Yolanda

Vivir Sin Migraña tiene aproximadamente unos 12000 seguidores entre el canal de Youtube, Instagram, la newsletter y el grupo de Facebook Soluciona Tu Migraña. Muchos de vosotros me escribís diariamente por todos estos canales y llegó un momento en el que necesitaba...

El alcohol no provoca migraña

El alcohol no provoca migraña

Las personas que sufren migraña destacan el alcohol como el mayor desencadenante de crisis de dolor de cabeza. Beber vino tinto, vino blanco, cerveza, cava o whisky son acusados de encender los peores dolores de cabeza asociadas a las migrañas. ¿El alcohol provoca...

Entrevista a Ángel

Entrevista a Ángel

Ángel es un ejemplo de perseverancia, nunca tiró la toalla buscando una solución para eliminar sus migrañas que sufría desde hacía 58 años. Ahora lleva un año sin crisis. En esta entrevista te explica cuál es la herramienta que más le ha funcionado para eliminar el...

24 remedios caseros contra la migraña

24 remedios caseros contra la migraña

Cuando uno tiene migrañas busca la solución incansablemente, ya que en internet hay multitud de remedios caseros contra la migraña, ya que los síntomas del dolor de cabeza son muy incapacitantes Hoy voy a enseñarte una recopilación de todos los remedios caseros contra...

Mi pareja tiene migraña (Podcast)

Mi pareja tiene migraña (Podcast)

Te traigo el octavo capítulo del podcast en el que entrevisto a mi marido. Conocí a César hace 14 años, cuando aún sufría migrañas, puesto que ahora llevo 13 años sin crisis. Hablamos sobre: Cuál es la mejor estrategia si tu pareja o amigo sufre...

Entrevista a Noemí

Entrevista a Noemí

Noemí Rey comenzó a tener migrañas puntuales en el instituto y fue empeorando hasta sufrir crisis casi diarias. Navegando por internet se encontró con mi blog y ella sola, logró desactivar sus síntomas. Ahora es exmigrañosa, conoce su historia en la siguiente...

Entrevista a Yaione

Entrevista a Yaione

Introducción Te traigo la entrevista a Yaione ha sufrido migraña con aura catorce años de su vida. Después de un trabajo profundo de desactivación de síntomas la entrevisto tras llevar un año sin crisis. Recuerda que también puedes ver otras entrevistas de curación en...

Clasificación y tipos de migraña

Clasificación y tipos de migraña

Existen diferentes tipos de migraña, e incluso hay un tipo de migraña que no duele. Has leído bien. Ni todas las migrañas cursan con dolor de cabeza, ni todos los dolores de cabeza son migraña. Es importante conocer cuál tipo de migraña sufres para poder eliminar...

Entrevista a Montse

Entrevista a Montse

Introducción Hoy te traigo la entrevista a Montse, ahora ex migrañosa. Montse recuerda su primera migraña con 8 años. La frecuencia de sus migrañas aumentó durante 50 años hasta ser diaria y tener fuertes dolores de cabeza de madrugada. Tras un intensivo trabajo...

Entrevista a Karmele

Entrevista a Karmele

Introducción Karmele ha sufrido, desde los diez años y durante más de cuarenta años, migrañas. Pese al escepticismo inicial y tras diez meses de trabajo, ya se considera ex migrañosa al llevar un año sin crisis. Recuerda que puedes ver más entrevistas de curación en...

Retiro de silencio (Podcast)

Retiro de silencio (Podcast)

Si me sigues en Instagram, sabrás que hace unas semanas fui a un retiro de silencio. Muchas personas querían saber más detalles, por eso me he decidido a grabar un nuevo capítulo del podcast explicando lo que viví allí. El podcast es un formato en el que solo escuchas...

Entrevista a Marina de Luna

Entrevista a Marina de Luna

Introducción Las entrevistas de otras personas que han dejado de tener migraña siempre son muy exitosas, porque demuestran que es posible Vivir Sin Migraña. Marina de Luna es de esas personas que va a inspirarte, porque ella sola desactivó sus síntomas. Marina comenzó...

Motivación para vencer la migraña (Podcast)

Motivación para vencer la migraña (Podcast)

La motivación para vencer la migraña es el tema central del último capítulo del Podcast de Vivir Sin Migraña, puesto que recibo muchos emails de personas frustradas con las recaídas y las dificultades del proceso. El podcast es un formato en el que solo escuchas el...

Cumple Blog 2019

Cumple Blog 2019

Cada año celebro el día de mi cumpleaños (9 de noviembre) con un artículo recopilatorio de lo más remarcable en el campo personal y profesional. Así lo hice en 2018. También aprovecho para cambiar en mi web y redes sociales una cifra mágica: el tiempo que llevo sin...

¿Cuánto tiempo tardaré en curarme? (Podcast)

¿Cuánto tiempo tardaré en curarme? (Podcast)

Hoy te traigo el tercer capítulo del podcast, que da respuesta a las preguntas que con más frecuencia me hacen al respecto de la migraña: ¿cuánto es el tiempo de curación de migraña?¿tendré recaídas de mis crisis?¿qué estoy haciendo mal para no ir más rápido en mi...

¿ Por qué tengo migraña ? (Podcast)

¿ Por qué tengo migraña ? (Podcast)

"¿Por qué tengo migraña?" es una pregunta que me hacen decenas de veces cada día y que, debido a la buena acogida del primer capítulo del podcast titulado "¿Qué tienen en común aquellos que se han curado de sus migrañas?", he grabado este segunda parte del podcast. Te...

Migraña infantil

Migraña infantil

Intruducción migraña infantil Las cefaleas son el problema neuro pediátrico que más consultas ocasiona. Aproximadamente el 80% de los niños hasta los 14 años han sufrido un dolor de cabeza, y un 5% de estos es migraña infantil. La migraña en niños es algo que preocupa...

Síntomas de migraña

Síntomas de migraña

¿Sabes cuáles son los signos y síntomas de migraña? ¿Tienes náuseas y vómitos asociados? ¿Sueles sufrir migrañas que se producen por cambios climáticos? ¿Eres de esas personas con migrañas y dudas de si sufres también cefaleas tensionales? En el artículo de hoy quiero...

Léelo si no tienes migraña

Léelo si no tienes migraña

Este artículo es para ti, que no tienes migraña. Porque no acabas de entender del todo lo que le pasa a tu novio/a, familiar, amigo/a o compañero/a de trabajo. Todos los que tienen migraña se quejan de una cosa que a veces duele más que el dolor de cabeza: la...

Gracias por escupirme

Gracias por escupirme

¿Cómo reaccionarías si alguien te escupiera por la calle? ¿Te parecería adecuado que alguien diera las gracias ante este acto? Pues eso fue exactamente lo que dijo uno de los grandes sabios de nuestro tiempo y sobre el que podemos reflexionar y aprender. Si quieres...

La migraña es tu amiga

La migraña es tu amiga

  Solemos mirar a nuestra migraña como una enemiga a abatir. La odias con toda tu alma. Duele mucho y aparece cuando menos quieres que aparezca. A veces aprietas fuerte los puños, te masajeas las sienes y lloras de rabia contra tu migraña. En el artículo de hoy te...

Nacimiento de VSM

Nacimiento de VSM

Esta última entrada del año va a ser diferente a las habituales. En estos últimos días del 2016 todo el mundo hace recopilatorios y listados con los buenos propósitos para 2017. Por ello me he decidido a compartir contigo todo lo que he vivido este año con el blog y...

Regalos anti migraña

Regalos anti migraña

Se acercan las Navidades, fechas en las que es tradición compartir regalos para despertar sonrisas en tu familia y amigos. Si tienes migrañas quizás es una buena oportunidad para pedir regalos diferentes en tu carta a los Reyes Magos o a Papa Noel e incluso si es tu...

Mi bolso es un botiquín

Mi bolso es un botiquín

El bolso donde guardaba mi monedero y mis gafas de sol (¡imposible salir sin ellas!) cuando tenía migraña era también mi botiquín. Nunca jamás salía a la calle sin mis medicamentos.   Turismo con mi botiquín Como ya te comenté en Vacaciones con migraña, lo primero que...

¿Vas a trabajar en pijama?

¿Vas a trabajar en pijama?

"Como hoy estoy muy cansado voy a ir a la oficina en pijama". Son las siete de la mañana y acaba de sonar tu despertador. Detienes la alarma y, aún en la cama, empiezas a pensar: "¿Voy a trabajar en pijama o me visto con ropa de calle? Hoy me da una pereza...

Vacaciones con migraña

Vacaciones con migraña

La migraña es una cefalea primaria, es decir, un dolor de cabeza sin daño. No hay causa física, no hay nada roto dentro de tu cabeza. Por ello, los pensamientos que tienes al respecto del dolor, y de cómo resuelves los problemas diarios son clave para que tu cerebro...

Di que sí

Di que sí

Cuando tenía migraña muchas cosas me daban ansiedad. Y busqué consejo experto. Ellos me decían: Aléjate del estrés Los profesionales sanitarios recomiendan, con muy buen criterio, que no te expongas a aquello que te estresa. Tiene lógica. Si siempre que...