MI HISTORIA

"DESENCHUFA TUS MIGRAÑAS"

Me llamo Séfora y soy:

        • Bióloga colegiada (22558-C).
        • Ex migrañosa desde 2006.
        • Terapeuta anti migraña desde 2017.
        • Escritora.
        • Mamá.
Trabajar con Séfora

Trabajo con personas que tienen secuestrada si vida por sus migrañas, enseñando herramientas tranquilizadoras del sistema nervioso y de gestión del dolor crónico de cabeza desde 2006.

Si necesitas que alguien te escuche, te comprenda y poder recuperar tu vida sin depender de la medicación, estás en el sitio correcto.

Soy ex migrañosa.

Si tienes migraña probablemente:

  • Has probado mil tratamientos (tradicionales y alternativos) sin resultados, o con una mejora inicial que desaparece al poco tiempo.
  • Llevas toda la vida buscando respuestas a qué es la migraña o cómo curarla. Pero siempre lees lo mismo.
  • Buscas un profesional de confianza que haya desactivado sus migrañas.
  • Quieres recuperar tu vida, disfrutar de tu familia y rendir al 100% en tu trabajo.
  • No quieres volver a sufrir otra crisis y estar sin energía durante días seguidos.
  • Te asusta sufrir aura migrañosa mientras conduces o cuidas de tus hijos.

Son solo algunos ejemplos que comparten cada día conmigo mis clientes desde hace cuatro años y, que yo misma experimenté cuando aún tenía migraña.

TRABAJO CONTIGO

Sé que tu salud es ahora lo más importante en tu vida, y estoy aquí para enseñarte cuáles son las herramientas que debes aplicar para que puedas dejar de tener dolor.

Conoce a otras personas que ya lo han conseguido.

Escucha la entrevista a Andrea y Alicia. 

Llevo desde 2017 años trabajando online con personas que sufren migraña y soy autora del libro "Vivir Sin Migraña". Además, he creado una comunidad de >12000 valientes que ya saben que las migrañas no son para toda la vida.

Gracias a mis mentorías y mis cursos, más de 300 personas han descubierto que una vida sin dolor es posible.

Además, he escrito dos libros "Vivir Sin Migraña" y "Adriana y el duende aburrido. Para niños con migraña".

Las personas que trabajan conmigo destacan:

  • Mi sencillez al explicar los conceptos.
  • Lo práctico de mis herramientas.
  • Pérdida de miedo a no saber qué hacer o cómo gestionar el dolor.
  • La tranquilidad de saber qué está pasando dentro de su cabeza.
  • Sentirse por fin escuchadas y comprendidas.

MI LADO MÁS PERSONAL

> Soy bióloga (ni psicóloga ni coach), y una apasionada de la ciencia y los animales, especialmente marinos.

> Me encanta estudiar e investigar de todo. Soy una cazadora de respuestas, y es por ello que me considero una ratita de biblioteca. Soy feliz entre libros.

> Soy madre de un niño de 10 años, por supuesto sin migraña 🙂 , al que puedes conocer en el artículo "Mi hijo nunca tendrá migrañas".

> Me encantan los sitios tranquilos y las cosas sencillas. Me va lo zen, supongo que porque mi cuerpo y mi mente se alteran con facilidad, al ser PAS.

> Seguramente soy una fotocopia tuya en muchos aspectos. Soy sensible, inteligente, empática y muy pasional.

> Aquí puedes ver un vídeo mío en donde te comparto mi historia de curación.

"Llegué al blog de Séfora justo el día que creía que no había salida para mis dolores de cabeza, asumiendo que esa tortura me acompañaría de por vida ya que después de 14 años con migrañas, sin duda pensaba que había tocado fondo. En cuanto tuve contacto con Séfora un mundo de esperanza se abrió ante mí. Hoy puedo decir que mi vida ha cambiado, después de tres meses mis dolores se redujeron radicalmente hasta desaparecer del todo., sino que empecé a disfrutar al 100% de la vida sin miedo a que apareciera el dolor. Ahora la única forma de agradecer a Séfora todo lo que me ha ayudado es recomendar su programa".

Andrea, 27 años “Disfruto al 100% de la vida”

Como puedes ver en mi Linkedin, me he formado en:

  • 2006 Licenciada en Biología (especialidad Microbiología), en la Universidad Autónoma de Barcelona.
  • 2016 Workshop presencial con el Dr. Joe Dispenza.
  • 2016 "Curso para padecientes de migraña y cefalea tensional" impartido por el neurólogo Arturo Goicoechea.
  • 2019 "Taller de dolor destinado al tratamiento de la migraña" con el neurólogo Arturo Goicoechea.
  • 2020 "Aprender a aprender" por Coursera de Mc Master University.
  •  2020 "Actúa frente al dolor crónico" by Coursera de la Universidad Autónoma de Barcelona.

MÉTODO VIVIR SIN MIGRAÑA, APRENDE A CONDUCIR.

La migraña es una cefalea primaria, hay dolor, no hay causa física.

Tu cerebro de PAS (persona de alta sensibilidad) es potente como un súper deportivo, y se acelera frente a eventos que no son peligrosos, encendiendo el dolor.

He creado un método propio basándome en mi experiencia como ex migrañosa y mi formación, mediante el cual frenarás tú sistema nervioso para que no encienda la señal de dolor gracias a:

1) Frenar: Relajación corporal y respiratoria.

2) Proyectar el viaje: Visualización y meditación.

3) Girar el volante: Gestión del dolor crónico.

Si sufres migraña, te invito a que comiences a cambiar tus creencias y a construir unos nuevos cimientos en tu vida, en donde las crisis por dolor de cabeza no tienen cabida.

Descárgate mi guía gratuita "Los 3 errores que estás cometiendo con tu migraña. Y cómo evitarlos para lograr tu curación":

  • Acaba con tu culpabilidad.
  • Controla y supera los desencadenantes de las crisis.
  • Conoce la solución a tus migrañas.