Esto no va de migraña, va de práctica de vida. Gira el volante de tus pensamientos cuando te sobrepreocupas, y pisa el freno para desenchufar tus síntomas. Enseño herramientas para:

- Gestionar y eliminar el dolor que te atormenta.

- Técnicas cognitivo-conductuales para modificar tus pensamientos y poder enfrentar tus estresores. También relajarás tu sistema nervioso desregulado con visualización, repetición y meditación.

- Gestión del rasgo PAS. Eres sensible, rápida y tu cuerpo lo capta todo, casi como si tuvieras un sexto sentido. Necesitas frenar esa hiper alarma constante.

Cuando estudiaba en la Universidad en 2006, sufría unas 4 migrañas con aura por semana. Vivía una autentica pesadilla y llegué a tener pensamientos muy oscuros. No podía llevar una "vida normal" y me sentía sola y diferente a los demás.

Tras tener una urgencia médica, decidí que algo tenía que hacer. Comencé a investigar sobre medicina, psicología y autoconocimiento. Sin saber muy bien lo que estaba haciendo, durante un año, logré cambiar mi mente y tranquilizar mi sistema nervioso.

Mis migrañas desaparecieron completamente y recuperé mi vida. No he vuelto a tener una migraña JAMÁS. Ni bruxismo diario, ni mareos, ni ansiedad constante...Pero no soy un robot, soy humana, y tengo unas 3 cefaleas tensionales al año si me disgusto mucho o duermo con una mala postura.

Me hace muy feliz haber pasado de 20 migrañas al mes y medicarme diariamente a tener 3 dolores de cabeza tensionales al año como cualquier otra persona.

Por ello, enseñar a otras personas (niños y adultos) a desenchufar la migraña y difundir que es posible ser ex migrañoso, es mi propósito en la vida. Mira estas dos entrevistas a ex migrañosas:

>> Montse trabajó conmigo y desenchufó sus crisis diarias tras cincuenta años de dolor.

>> Yadira tras descubrir mi blog, dejó de tener migrañas diarias tras veintrés años con dolor de cabeza. Lo logró ella solita viendo mis vídeos.