Voy a explicarte la herramienta básica que necesitas para dejar de tener migrañas para siempre.
Puedes empezar a aplicarla desde hoy mismo.
No es fácil, pero la meta merece mucho la pena.
Para comenzar imagínate que vives en una cueva hace miles de años.
Eres un cavernícola vestido con solo unas pocas pieles.
A lo lejos ves un denso bosque que nunca has visitado. Tú nunca te has alejado de tu hogar y de las personas con las que vives. ¡Quién sabe la de peligros que habrá allí!
Como ves, desde hace años, el cerebro está programado para evitar los cambios.
Un cambio impulsivo puede suponer un peligro de muerte. Puede que en la densa vegetación viva un peligroso animal que quiera comerte.
Te dices que es mejor quedarte en la segura y cómoda cueva en la que vives.
Es por este motivo por el que a las personas nos cuesta tanto dejar trabajos que odiamos o relaciones tóxicas. Los cambios son malos… nos susurra nuestro cerebro primitivo.
Un día nuestro cavernícola decide adentrarse en el bosque y descubrir sus secretos. Allí encuentra un montón de árboles frutales y un precioso riachuelo. El cavernícola se arriesgó y obtuvo su premio.
Eso hice yo. Fui una cavernícola arriesgada. Di un paso al frente y me adentré en un bosque desconocido para mí. Y allí encontré el mayor de los tesoros.
La felicidad y la eliminación total de mis migrañas.
El bosque aterrador fue salir de mi zona de confort y empezar a hacer cosas que nunca había hecho hasta entonces, empezar a comer cosas nuevas y a pensar de manera diferente.
Si tú quieres dejar de tener migrañas debes salir de tu zona de confort. El mejor vídeo que existe sobre ello es este.
Así que si te expones a nuevas situaciones tu cerebro debe enfrentarse a nuevos problemas y encontrar herramientas diferentes para solventarlos.
Lo único que necesitas para dejar de tener migrañas es experimentar situaciones nuevas.
Acutalmente tienes dos opciones:
OPCIÓN 1: Vida rutinaria sin cambios, mismo resultado de siempre, mismas migrañas de siempre.
OPCIÓN 2: Vida con cambios, resultados diferentes, vida sin migraña.
¡Así que a cambiar se ha dicho! Hoy mismo puedes dar un pequeño paso para dejar atrás tus migrañas.
Coge otro camino para ir al trabajo, ves a cenar a ese nuevo restaurante con recetas extranjeras, lávate los dientes con la otra mano, apúntate a esa clase de pintura que siempre has querido, acepta la invitación de tu amiga a ir a esa obra de teatro experimental….
Pero sobre todo haz estas tareas con ilusión y alegría. Si las haces como un castigo, con miedo y resignación no servirán para nada.
Y sin descanso cada día ves introduciendo otro cambio más.
Dime, ¿crees que va a ser difícil para ti salir de la cueva?
Descubre los errores que te alejan de la curación.
3 ERRORES QUE COMETES CON TU MIGRAÑA
Soluciónalos hoy.
Creadora de Vivir Sin Migraña y autora de este blog.
Trabajo con personas que sufren migraña puesto que soy ex migrañosa y bióloga.
