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Introducción

Menstruación, dolor y migraña, un trío por el que me preguntan la mayoría de mujeres.

Es por ello que hoy te traigo una entrevista que va a resolver las siguientes preguntas:

  • ¿Es normal tener dolor menstrual?
  • ¿Qué parámetros debo conocer para evaluar mi salud menstrual?
  • ¿Cuáles son las mejores estrategias para reducir y eliminar las molestias inflamatorias?
  • ¿La migraña se debe a una alteración física?

Xusa Sanz es enfermera, educadora sanitaria, nutricionista y divulgadora de la menstruación como signo vital. Además, es la creadora de la exitosa cuenta de Instagram llamada SoyTuMenstruación.

Dale al play y dime en los comentarios si te gustaría una segunda entrevista con Xusa, y cuáles son tus preguntas para ella.

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Índice de preguntas por tiempo

01:41 – ¿Cuál fue tu objetivo al abrir tu cuenta de Instagram?

03:34 – El dolor menstrual no es normal, ¿por que los profesionales tienen esto normalizado?

05:18 – ¿Cuales son los parámetros para considerar que el dolor menstrual es normal o no?

15:39 – ¿Qué podemos hacer para tener una menstruación más saludable?

19:00 – ¿Por qué al implementar cambios en nuestros hábitos pueden tardar entre uno y tres meses en verse reflejado en nuestra menstruación?

21:40 – ¿Por qué las mujeres que se toman la pastilla anticonceptivas no menstrúan?

26:25 – ¿Por qué es importante no hacer consultas médicas serias por redes sociales?

28:59 – ¿Cómo gestionas tu ocio en relación al ciclo menstrual?

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Enlaces mencionados en la entrevista

Cuenta Instagram @soytumenstruación

Actualización: puedes concertar consulta física u online con Xusa Sanz en info@xusasanz.com

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Te leo en los comentarios. ¿Conocías todas estas afirmaciones acerca de la menstruación? ¿Qué otras dudas tienes al respecto de la menstruación y la migraña?

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Descubre ahora los tres errores que estás cometiendo con tu migraña y como solucionarlos.

Haz clic en la imagen.

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