Cuándo haces cosas que te gustan el tiempo pasa volando, ¿verdad?
A mi este 2018 se me ha pasado como un suspiro y cuando echo la vista atrás me sorprendo de todas las cosas que he hecho y que, con el paso de los meses, se guardan en el cajón del olvido.
Por ello, y por qué hoy 9 de noviembre es mi cumpleaños, hago este recopilatorio de este año 2018.
Hoy es el día en el que los textos de mi web cambian y pasan de decir que hace 11 años que soy ex migrañosa a 12 años.
Recordemos juntos los eventos profesionales y personales que han sucedido este año.
DICIEMBRE + PRIMER TRIMESTRE DEL AÑO
1.- Viaje a Sevilla
Cuando comencé mi andadura con Vivir Sin Migraña no sabía nada de blogs, redes sociales ni trabajar online. Estuve un año chocándome con la pared, hasta que me crucé con Ana Sastre, de Marketing Libélula. De ella aprendí como ayudar a mis clientes y tener un negocio online sostenible con la sensibilidad y la eficacia que debe tener un proyecto que ofrece servicios a otras personas, y más si sufren migraña.
Actualmente compagino mi pasión por ayudar a otras personas a curarse de sus migrañas, con el trabajo en la escuela de Ana. Así, contacto cada día con psicólogos, coaches y otros profesionales del desarrollo para que puedan ayudar a otras personas, como hago yo.
A finales de 2017, sorprendimos a Ana con una fiesta del bebé junto a parte de su "familia virtual "y, a finales del primer trimestre del año, fuimos a conocer a su bebé. Allí pude volver a ver y conocer a algunos referentes y apoyos de mi nueva vida virtual: Corine Pieri(una experta en Pilates), Ángela Suarez (mi mejor amiga de internet), Irene Sevilla(una artista de las webs y de las recetas) Lourdes La Calle(una autora de su vida), Lourdes Sánchez (mi paciente ángel de la guarda de los números), Elena González (que me abrió las puertas de su casa pese a no habernos visto nunca en persona), Eva Bargues (mi faro durante muchos meses) y Laura Ruiz (experta en caos cero) y Ana Bizarro (toda una titana).
Mujeres fuertes e inspiradoras, que es un lujo poder tener en esta gran familia virtual.
2.- Mi primer webinar
Cada vez que haces algo por primera vez es emocionante y muy retador. En marzo hice mi primer webinar para ofrecer mis mentorías y pasó de todo.
Me rallaron la presentación, hubo micros abiertos y los nervios del directo, pero pese a todo el lanzamiento de mis programas de mentorías "Vivir Sin Migraña" fue todo un éxito.
Durante todo el año he tenido muchos testimonios emocionantes y emotivos de mi trabajo con personas que sufren migrañas.
Tantos que necesitaría dos artículos para compartirlos. Nada me hace más feliz que cuando los recibo.
E incluso he entrevistado a clientas mías que ya son ex migrañosas también.
SEGUNDO TRIMESTRE DEL AÑO
3.- Donde todo comenzó
En mayo, yendo a visitar a los cracks Diana Garces y Sergio Melich(expertos en comunidades y en conexión entre personas), volví a ir en ese tren que me cambió la vida. Tal y como compartí en mi Instagram, fue un momento importante.
En ese mismo tren, en ese mismo camino, el efecto secundario de un relajante muscular que tomé me llevó a un hospital y al pozo más profundo que jamás había visitado, como cuento en este vídeo de mi canal de YouTube.
Han pasado ya más de 10 años desde ese día, y ya como ex migrañosa, aún se me eriza la piel, al volver a entrar en ese vagón lleno de recuerdos.
A veces es importante recordar momentos que no fueron fáciles en nuestra vida, para comprender que también tuvieron su función y que nos han permitido estar donde estamos ahora.
4.- Campeonato de Rummikub
El 3 de mayo me levanté con un dolor de cabeza horrible y muy pocas ganas de asistir al campeonato de Cataluña de Rummikub, un juego de fichas con números, que juego desde que era bien pequeña.
Aplicando mis técnicas de distracción y con una fuerte motivación asistí al campeonato.
Salí de casa con mareos, dolor de cabeza y de espalda, y volví con tres premios y un segundo puesto en el campeonado de Cataluña. Y lo mejor, sin absolutamente ningún síntoma.
5.- FestiPAS
En Cercedilla (Madrid) junto a Eduardo Llamazares (autor del libro "Mente déjame vivir") y la especial Elena Djiggir, que entrevisté en mi blog por ser ex migrañosa, tuve por primera vez un stand para ofrecer mis servicios en un evento organizado por la APASE (asociación de personas con alta sensibilidad de España).
Adquirí muchos conocimientos del rasgo PAS (personas de alta sensibilidad), que tienen la mayoría de las personas con migraña, y pude ver en persona a una de mis clientas. Esto lo reflejé en este artículo: "¿Eres PAS y sufres migraña?"
6.- Retiro de yoga y sonidos
En junio tuve una experiencia única junto a Gonzalo Bolla, al colaborar en el seguimiento de un retiro de yoga y sonidos.
Fue algo mágico que tuve la suerte de compartir con mi madre.
Cada vez estoy disfrutando más de la experiencia de los baños de Gong, aquí puedes ver un vídeo de Gonzalo tocándolos, en persona es algo increíble.
TERCER TRIMESTRE DEL AÑO
7.- Nuevo grupo de Facebook: Soluciona Tu Migraña.
A la vuelta de vacaciones, el 1 de septiembre inauguré con mucha ilusión mi primer grupo de Facebook en abierto llamado Soluciona Tu Migraña con el objetivo de crear un grupo para compartir estrategias de curación y sobre todo en un tono positivo y optimista.
Conectar con cada una de las personas que forma este gran grupo me da la energía, y la motivación para seguir adelante. Los logros que consiguen me hacen darme cuenta, cada día y sin dudas, que el método propio que he creado funciona.
8.- Dori Pecharroman me entrevista
En octubre, la coach experta en duelo, Dori Pecharroman me entrevistó para su blog. Es una de las entrevistas más detalladas, preparadas y en profundidad, que me han realizado hasta la fecha.
Muchas personas me escribieron entonces por verse reflejadas en las anécdotas personales que compartí en aquella entrevista.
9.- Fiesta de una clienta. Un año sin migraña
El 17 de octubre recibí una invitación muy especial.
Una alumna de mi curso "Descubre Tu Migraña" me invitó a una fiesta muy especial. María celebraba un año de ex migrañosa, con pastel en forma de cerebro incluido.
Toda una celebración.
10.- Regalo de una clienta ex-migrañosa
Almudena fue mi primera clienta online. Sufría migrañas todos los viernes, sábados y domingos.
Pero ahora eso ya es parte del pasado.
Ahora, libre ya de dolores que le impedían hacer planes, comienza un nuevo proyecto de joyería personalizada. En agradecimiento, me ha regalado esta maravilla, grabada por ella misma. Es de una gran generosidad.
Pienso lucir esta pieza tan simbólica con mucha alegría y orgullo por el gran trabajo personal que ha hecho Almudena.
Muchas otras personas especiales
Gracias a los ángeles de la guarda de mi web y mis diseños, a los que recomiendo con los ojos cerrados: Aitor Castiñeiras y Maria Mestre.
Seguro que me dejo a muchas personas por citar, a Mamen Pérez (una gran inspiración slow), a Cintia Castelló (mi fuente de crecimiento espiritual), a Maggie Rojano (mi social media de cabecera, un soplo de aire fresco de las redes) y muchos otros que seguro me olvido.
Si tengo que resumir en una palabra este año 2018 sería: personas.
Clientes, profesionales, amigos, compañeros...personas con las que he conectado gracias a mi proyecto Vivir Sin Migraña. Me hace muy feliz saber que puedo ir a muchísimas ciudades de España (y de fuera del país) y siempre tengo a alguien a quien llamar para tomar un café. Eso es maravilloso y me siento muy afortunada por ello.
Y siempre, con el apoyo en casa de mi marido y mi hijo.
Gracias por acompañarme otro año más.
CUARTO TRIMESTRE DEL AÑO
Ya para acabar quiero compartir mi último proyecto, el que cierra este último trimestre del año. Algo que me habéis pedido mucho y que estoy muy contenta de poderte ofrecer.
El "Reto de meditación de 21 días", edición migraña.
Como bien sabes la meditación es un pilar clave en la curación y, sea cual sea tu nivel, te verás beneficiado haciendo este reto hecho a medida.
Accede ya al reto de meditación.
¿Qué pasará durante el 2019? De momento ya tengo algunos planes...
Gracias por leerme, gracias por seguirme, gracias por comentar, gracias por aportarme tanto.
Descubre los errores que te alejan de la curación.
3 ERRORES QUE COMETES CON TU MIGRAÑA
Soluciónalos hoy.
Creadora de Vivir Sin Migraña y autora de este blog.
Trabajo con personas que sufren migraña puesto que soy ex migrañosa y bióloga.
Muchas felicidades Sefora me hace muy feliz que el año te regale tantas cosas buenas, un placer y un orgullo haberlas podido compartir y deseando ver los frutos de ese nuevo proyecto de meditación en 21 días que con tanto cariño has preparado.
Atentamente una Exmigrañosa…joyera
Gracias por tus palabras Almudena, y por el regalo especial de la pulsera que me das este año.
Feliz santo, ex migrañosa. 🙂
Enhorabuena Sefora!!! Menudo año!!! Para estar super orgullosa!!
Ha sido un placer compartir algunos de estos momentos contigoy contar con tu participaciòn en nuestro querido master mind.
Mis mejores deseos y todo el éxito que te mereces proporcionando calidad de vida a las personas con las que trabajas. Un abrazo muy fuerte.
Muy afortunada de teneros cerquita Lourdes. 🙂
Un abrazo de los fuertes.
Gracias Lourdes por tu comentario. Las personas como tú es lo que da el apoyo y las ganas de seguir adelante.
Muak.
Hola Séfora¡ Vaya año más gratificante que has tenido y tan lleno de experiencias.
Me alegro mucho de haber formado parte de él.
Enhorabuena y un besote 🙂
Hola Dori, gracias por tu comentario, como olvidarme de tu super entrevista. 🙂
Un abrazo fuerte.
Séfora, muchísimas felicidades! Me encanta ver todos los proyectos que has podido realizar durante este tiempo y más.
Estoy encantada de conocerte y poder colaborar contigo en maravillosos proyectos. Eres una estupenda profesional de la migraña, pero también de las redes sociales y el Networking. Aparte de tus otras enormes cualidades como persona. Me alegro de formar parte de tu familia virtual y espero que este nuevo año venga cargado de nuevos proyectos que te enriquezcan en todos los aspectos. Espero poder estar a tu lado mucho tiempo más para poder celebrarlos contigo.
Un abrazo enorme y que pases un fantástico cumpleaños rodeado de familiares y amigos.
Muchas gracias guapa, la verdad es que han sido muchas cosas y a veces se olvidan, así que me gusta ponerlas en orden cada año para que no se pierdan. 🙂 Muchas gracias por tus buenos deseos. Muak
¡Que post más chulo, Séfora! Me ha encantado el formato y lo que compartes. Que bonito recopilatorio y cuantas cosas han pasado cuando una mira con perspectiva, ¿verdad? Es increible 🙂 A seguir celebrando cumpleaños, éxitos, aprendizajes y todo lo que haga falta. ¡Un besote, guapetona!
Cristina
Hola Cristina, ves ya sabía yo que me dejaba a gente…¡¡¡Tú!!! Fuiste la primera persona que conocí online y una compañera de viaje en la distancia. Si es que sois tantos a los que os tengo que dar las gracias que no acabo. Efectivamente estas cosas se olvidan.
Gracias mil por pasarte. Un besote peque.
Feliz cumpleaños y feliz cumple blog. Que sigas acumulando salud y felicidad.
Desde que te conocí en ese grupo de mentoring de Ana, siempre fuiste mi referente y de ti he aprendido muchas cosas, a superar miedos. Gracias
Y siempre tendrás las puertas de mi casa abiertas para ti y los tuyos. Besitos
Hola Elena,
gracias por estas bonitas palabras, te lo agradezco de corazón. Un abrazo para ti y tu bella familia. Muak.
Ay mi Sefora!! Madre mía como pasa el tiempo. Alegría la mia de que nos cruzaramos. Eres una persona maravillosa, y una trabajadora incansable. No me extraña que todos los que te conocen (que son muchos entre clientes, colaboradores, alumnos, personas del sector…) se queden no solo admirados de tu forma de trabajar y tus resultados, sino de la increíble persona que eres. Gracias por ser y estar, y espero que pasemos muchos cumple blogs juntas 🙂
Hola Ana, gracias por tus bonitas palabras. Para que luego digan que los que trabajamos de casa somos unos antisociales. Hablo, colaboro y ayudo a más personas desde mi despacho que en cualquier otro trabajo que haya tenido. 🙂 Gracias mil por estar ahí.
Un abrazo fuerte.
Sefora preciosa! Muchísimas felicidades! Que año lleno de encuentros, eventos y aprendizajes! Es verdad que Personas que nos rodean son tan importantes, sentir ese apoyo nos hace seguir hacia nuestros sueños! Me encantan esos posts con perspectiva y recuerdos bonitos. Recuerdo el momento cuando nos encontramos en las redes y me escribiste. Me alegro por tenerte en mi vida y me encanta aprender contigo. Gracias por estar presente y hacerlo tan especial!!! un abrazo inmenso
Hola Elena,
así es. 🙂 Que alegría que te acuerdes de ese día. 🙂 Un abrazo fuerte y a por otro año juntas.
Muak
Enhorabuena Séfora, que año más bonito has tenido, seguro que los próximos aún serán mejor, me siento muy felíz de haberte conocido y de tenerte como mentora, siempre tan amable y con tanta dedicación, eres todo un referente, un abrazo
Hola Sandra, ohh, que bonitas palabras. Muchísimas gracias por vuestro afecto, ciertamente intento ayudaros al máximo, que ya habéis estado sola en esto de la migraña durante demasiado tiempo. 🙂 Un abrazo fuerte.
¡Felicidades preciosa!
Te había escrito otro comentario el día que publicaste el post, pero no se publicó (pasó algo con el capcha) 🙁
Simplemente decirte que me alegro mucho de todo lo que has recogido hasta ahora y lo que está por llegar, ¡pues realmente te lo mereces! Eres muy grande, con un corazón y generosidad infinitas y… qué decirte… ¡me siento muy feliz de tenerte en mi familia virtual y poder seguir siendo tu fuente de crecimiento espiritual por muchos años más!
Felicidades de nuevo por partida doble, ¡y un abrazo de todo corazón!
Con cariño,
Cintia
Sensibilidad y eficacia eso es lo que te define ,me presente en septiembre del 2017 y entre a formar parte de esas personas afortunadas .
Comencé tu método Soluciona tu migraña ,tremendamente eficaz para mí con un resultado migratorio de la temida migraña.
Claro que me reafirmo, tu eres y ahora añado: La revolucionaria Española de la migraña .
Eres muy valiente, hay mucho camino por hacer , el método existe y somos muchas personas a sumar su eficacia .
Recibe mi mas sincera enhorabuena y felicitación por tus logros .
GRANDE Sefora Bermudez