Entrevista a María Gómez

Introducción

Hoy te presento la entrevista a Maria Gómez.

María es psicóloga experta en PAS (Personas de Alta Sensibilidad) y en PAS con altas capacidades.

La alta sensibilidad es un rasgo de personalidad, que afecta a un porcentaje de  población en torno al 18-20%, y que consiste en un sistema nervioso muy refinado y reactivo a los estímulos.

María sufría migrañas desde la adolescencia, que se cronificaron, unidas a un trastorno de ansiedad. 

Estudió psicología como parte de su proceso de búsqueda de información y autoconocimiento

La terapia de aceptación y compromiso (ACT), fue clave para encajar el rasgo de la alta sensibilidad y las altas capacidades en su vida. Y la mejor herramienta en el camino de desactivación de sus migrañas.

Si quieres conocerla un poco más o crees que puede ayudarte, puedes encontrarla en www.mariagomezpsicologia.com

Índice de preguntas por tiempo

0:25 Presentación de María (psicóloga experta en PAS)

0:50 ¿Cuántos años hace que no sufres migraña?

02:11 ¿Puedes definir en qué consiste el rasgo PAS?

07:28 ¿Cómo eran tus migrañas en la adolescencia?

10:44 ¿Cómo evolucionaron tus migrañas?

13:19 Cuéntanos cómo abordaste tu ansiedad

16:00 ¿Cómo es el tratamiento en personas en las que la migraña se ha encendido como consecuencia de haber sufrido algún trauma?

19:35 ¿Cuál fue tu mayor dificultad en el proceso de desactivación de síntomas?

27:25 ¿Qué podemos hacer para enseñar al cerebro que no hay peligro?

29:40 ¿Qué herramientas te resultaron más útiles para desactivar las migrañas?

33:29 ¿Qué te gustaría añadir para las personas PAS que sufren migraña?

Enlaces mencionados en la entrevista

¿Eres PAS y sufres migraña?

¿Tienes una personalidad migrañosa?

Migraña infantil

Conclusión

Como has visto en la entrevista, la alta sensibilidad no es la causa de la migraña sino la forma de gestionarla.

El trabajo personal de autoconocimiento y de comprensión de su alta sensibilidad y altas capacidades ha sido fundamental en el proceso de desactivación de las migrañas de María.

La curación es posible si aprendes a calmar tu sistema nervioso a un nivel profundo gracias al conocimiento y la aceptación. 

Ser Persona Altamente Sensible (PAS)  tiene muchos aspectos positivos pero es un superpoder que hay que aprender a controlar.

Puedes ver en mi blog más entrevistas a otras personas que han conseguido dejar atrás sus migrañas. 

¿Eres una persona altamente sensible? ¿Vives más en el pasado o en el futuro que en el presente? ¿Cómo afecta esto a tus migrañas?

Cuéntamelo. Te leo aquí abajo.