Hoy te traigo el tercer capítulo del podcast, que da respuesta a las preguntas que con más frecuencia me hacen al respecto de la migraña:

  • ¿cuánto es el tiempo de curación de migraña?
  • ¿tendré recaídas de mis crisis?
  • ¿qué estoy haciendo mal para no ir más rápido en mi desactivación de síntomas?

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Muchas veces idealizamos el proceso de desactivación de síntomas y tenemos en nuestra mente una idea de los tiempos que deberíamos tardar en conseguirlo.

Yo, que ahora soy ex migrañosa, tardé un año entero.

Así que lo mejor es no obsesionarse y centrarse en los cambios y avances diarios. Mañana, ya se verá…

Ya te imaginas que ponerte presión en cuando al período en el que deberías lograrlo, hace activar la alarma en tu cerebro con más frecuencia.

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Ah! Y por si lo desconoces, podcast es un formato mediante el cual me escuchas hablar pero no es necesario que estés mirando la pantalla.

Así puedes aprovechar para caminar o para recoger la cocina, que yo te acompaño. Y aprovecho para darte las gracias por la buena acogida que está teniendo este formato.

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También puedes oír solo el audio en Ivoox

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Te leo en los comentarios:

¿Sabías que no hay establecido un tiempo de curación de la migraña?

¿Crees que preocuparte y obsesionarte por el tiempo que vas a tardar en dejar de tener migrañas te ayuda o te dificulta el proceso?

¿Qué otros temas te gustaría que tratase en el próximo capítulo?

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Descubre ahora los tres errores que estás cometiendo con tu migraña y como solucionarlos.

Haz clic en la imagen.

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Capítulo 1 Podcast: ¿Qué tienen en común los que se han curado de migraña?

Capítulo 2 Podcast: ¿Por qué tengo migraña?

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