Cada año celebro el día de mi cumpleaños (9 de noviembre) con un artículo recopilatorio de lo más remarcable en el campo personal y profesional.

Así lo hice en 2018.

También aprovecho para cambiar en mi web y redes sociales una cifra mágica: el tiempo que llevo sin migraña. Esta vez el número 12 pasa a ser un 13, los años que llevo sin ninguna crisis. No lo considero una cifra de mala suerte. 

.

PRIMER TRIMESTRE DEL AÑO

.

Agenda llena

Después del período navideño, abrí mi agenda de trabajo de nuevo y mi agenda de mentorías se llenó hasta marzo en tan solo unos pocos días.

Soy muy afortunada por tener personas que quieren trabajar conmigo para que les enseñe a desactivar sus síntomas de migraña. Si estás interesado en hacerlo tu también, rellena este cuestionario y me pondré en contacto contigo.

.

Fallece Frodo

Si me sigues en Instagram, sabías que mi perro Frodo, de 16 años de edad falleció y se fue al arcoiris de los perros. Si no tienes mascota puede que te cueste comprender como puede ser algo importante, pero yo soy bióloga, amante de los animales y este pequeñín me enseñó mucho de mi. ¡Lo adopté cuando aún tenía migrañas con aura!

El mejor perro del mundo

.

Mentorías grupales

Por primera vez ofrezco mentorías grupales, para aquellas personas con una frecuencia baja de migrañas. Se crean unos grupos de trabajo maravillosos y consiguen grandes avances en sus crisis. La complicidad entre ellos es tal que continúan con grupos de WhatsApp en donde comparten sus experiencias.

.

Libro Vivir Sin Migraña

En secreto comienzo a escribir el libro, motivada por un susto que tuve. Puedes escucharlo con detalle aquí: Pocast Vivir Sin Migraña, el libro.

.

Blog, migraña infantil

El blog sigue muy activo y estreno un podcast, para que no solo leas artículos, sino también escuches mi voz. Publico la entrevista de Cristina, ya ex migrañosoa al igual que su hijo. Si tienes hijos que se parecen a ti, o que creas pueden sufrir migraña infantil no puedes perdértela.

.

SEGUNDO TRIMESTRE DEL AÑO

.

Curso de Arturo Goicoechea

El neurólogo Arturo Goicoechea, autor de los libros “Pesadilla cerebral” y “Desaprender la migraña” del cual ya te he hablado en mi blog, imparte por primera vez un curso en Barcelona, en el centro de Ramon Boladeras, organizado por una implicada seguidora llamada Susana. Ya realicé el curso de Arturo en 2017 en Vitoria, pero las mejorías son evidentes. Además, pude volver a ver a muchas de las compañeras de la familia Vivir Sin Migraña en Barcelona. Material actualizado, mayor dinamismo y debate hacen totalmente recomendable esta formación. 

Séfora y Arturo

 Arturo y alumnos en Barcelona

Familia virtual

En el mundo emprendedor existe una herramienta llamada mastermind. Son una familia virtual con los que compartes retos y soluciones en el día a día de un negocio. Durante este trimestre recibo su cariño y me siento afortunada formar parte de ellos y sentirme apoyada frente a las dudas que un proyecto como Vivir Sin Migraña entraña:

  • Cristina Viartola: la psicóloga y psicoterapeuta Cristina es un pilar a nivel profesional y personal. Toda una inspiración cuando hay que gestionar “el lado oscuro” que todos tenemos. Gracias Cristina.
  • Eva Bargues: la health coach Eva, ha sido el primer espejo en que mirarme, un faro en las incertidumbres del emprendimiento y con quien comparto la visión de la vida. Gracias Eva.
  • Lourdes La Calle: la autora y experta en transformación del cambio personal, es toda una inspiración en ser incombustible y seguir adelante pese a todo. Gracias Lourdes.
  • Ernest Guirao: el experto en Reiki Ernest me transmite las ganas de seguir nuestra intuición y nuestra pulsión de hacer aquello que queremos hacer. Gracias Ernest.
  • Victoria Perez: la naturopata Victoria, me enseña cada día que no hay límites en nuestros objetivos, y que hay que luchar por ellos. Gracias Victoria.
  • Mamen Perez: la creadora de la escuela de asistente virtuales me enamora con su disfrute de la vida en modo slow. Siempre apoyándome cuando lo necesito. 🙂 Gracias Mamen.
  • Cintia Castello: Cintia comenzó como experta en años sabáticos y ahora explora su vertiente más espiritual buscando aquello que da sentido a nuestras vidas. Gracias Cintia, por recordarme que mirar hacia adentro es lo que nos equilibra día a día.
  • Maggie Rojano: esta millenial speaker de Tedx, me conquistó desde el minuto uno con sus ideas innovadoras, su fuerza y frescura. Gracias Maggie por enseñarme cada día que es posible hacer realidad todo aquello que está en nuestra cabeza y como mostrarlo al mundo en las redes sociales.

Me dejo a mucha, muchísima gente en la que me apoyo y que saben que pueden contar conmigo de forma incondicional. Si, eres tú. 😉 Un crisol de personas que aportan mucha felicidad con tan solo pensar que en la mayoría de ciudades de España y gran parte del mundo, siempre tengo a alguien a quien visitar.

.

Blog entrevistas de curación

Publico dos entrevistas muy importantes para mi en el blog, en el que entrevisto a dos clientas exmigrañosas que sufrían migraña, la mayoría de días del mes: Almudena y Rosabel. Guardo un especial cariño a Almudena, mi primera clienta online que, una vez se encuentra ya sin síntomas, ha creado su propia web de joyería al disponer de más tiempo para dedicarse a su pasión.

.

TERCER TRIMESTRE DEL AÑO

.

Soluciona Tu migraña

Alcanzamos la cifra de 2000 integrantes en el grupo de Facebook “Soluciona Tu Migraña“. Este es un grupo abierto a todo el mundo, en el que comparto, semana a semana, los pilares de la desactivación de los síntomas.

..

Publicación del libro

Con nervios y mucha emoción publico por fin el “Libro Vivir Sin Migraña“, con 25 testimonios de curación, con una portada preciosa fotografiada por la valiente Lorena Salas.

Mi publicación alcanza el:

  • número 1 en ventas en el apartado de biología
  • número 3 en ventas en el apartado neurología.

Al escribir mi nombre en la ficha de autor, añado el menú de categoría y aparezco muy respetable en Amazon como “Señora Séfora” 

.

Libro Vivir Sin Migraña

.

Familia

Y ya para cerrar este recopilatorio que acaba en noviembre, quiero dar las gracias a mi familia más cercana que siempre está ahí. Mi marido y mi hijo, han estado apoyándome, dándome su opinión y sosteniéndome en todo momento. 

.

CUARTO TRIMESTRE

.

Sorpresa

Quiero adelantarte que en breve lanzaré algo muy bonito, a lo que le estoy poniendo mucha ilusión y cariño para niños. Ya queda poco…¡Atento!

.

Y para terminar. Gracias a ti de corazón. Por leerme. Por seguirme. Por comentar. Por leer mi libro. Y por estar siempre ahí.

.

Descubre ahora los tres errores que estás cometiendo con tu migraña y como solucionarlos.

Haz clic en la imagen.

regalo web

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies