Cada año celebro el día de mi cumpleaños (9 de noviembre) con un artículo recopilatorio de lo más remarcable en el campo personal y profesional.
Así lo hice en 2018.
También aprovecho para cambiar en mi web y redes sociales una cifra mágica: el tiempo que llevo sin migraña. Esta vez el número 12 pasa a ser un 13, los años que llevo sin ninguna crisis. No lo considero una cifra de mala suerte.
Índice del artículo
PRIMER TRIMESTRE DEL AÑO
Agenda llena
Después del período navideño, abrí mi agenda de trabajo de nuevo y mi agenda de mentorías se llenó hasta marzo en tan solo unos pocos días.
Soy muy afortunada por tener personas que quieren trabajar conmigo para que les enseñe a desactivar sus síntomas de migraña. Si estás interesado en hacerlo tu también, rellena este cuestionario y me pondré en contacto contigo.
Fallece Frodo
Si me sigues en Instagram, sabías que mi perro Frodo, de 16 años de edad falleció y se fue al arcoiris de los perros. Si no tienes mascota puede que te cueste comprender como puede ser algo importante, pero yo soy bióloga, amante de los animales y este pequeñín me enseñó mucho de mi. ¡Lo adopté cuando aún tenía migrañas con aura!
Mentorías grupales
Por primera vez ofrezco mentorías grupales, para aquellas personas con una frecuencia baja de migrañas. Se crean unos grupos de trabajo maravillosos y consiguen grandes avances en sus crisis. La complicidad entre ellos es tal que continúan con grupos de WhatsApp en donde comparten sus experiencias.
Libro Vivir Sin Migraña
En secreto comienzo a escribir el libro, motivada por un susto que tuve. Puedes escucharlo con detalle aquí: Podcast Vivir Sin Migraña, el libro.
Blog, migraña infantil
El blog sigue muy activo y estreno un podcast, para que no solo leas artículos, sino también escuches mi voz. Publico la entrevista de Cristina, ya e migrañosa al igual que su hijo. Si tienes hijos que se parecen a ti, o que creas pueden sufrir migraña infantil no puedes perdértela.
SEGUNDO TRIMESTRE DEL AÑO
Curso de Arturo Goicoechea
El neurólogo Arturo Goicoechea, autor de los libros "Pesadilla cerebral" y "Desaprender la migraña", del cual ya te he hablado en mi blog, imparte por primera vez un curso en Barcelona, en el centro de Ramon Boladeras, organizado por una implicada seguidora llamada Susana. Ya realicé el curso de Arturo en 2017 en Vitoria, pero las mejorías son evidentes. Además, pude volver a ver a muchas de las compañeras de la familia Vivir Sin Migraña en Barcelona. Material actualizado, mayor dinamismo y debate hacen totalmente recomendable esta formación.
Familia virtual
En el mundo emprendedor existe una herramienta llamada mastermind. Son una familia virtual con los que compartes retos y soluciones en el día a día de un negocio. Durante este trimestre recibo su cariño y me siento afortunada formar parte de ellos y sentirme apoyada frente a las dudas que un proyecto como Vivir Sin Migraña entraña:
- Cristina Viartola: la psicóloga y psicoterapeuta Cristina es un pilar a nivel profesional y personal. Toda una inspiración cuando hay que gestionar "el lado oscuro" que todos tenemos. Gracias Cristina.
- Eva Bargues: la health coach Eva, ha sido el primer espejo en que mirarme, un faro en las incertidumbres del emprendimiento y con quien comparto la visión de la vida. Gracias Eva.
- Lourdes La Calle: la autora y experta en transformación del cambio personal, es toda una inspiración en ser incombustible y seguir adelante pese a todo. Gracias Lourdes.
- Ernest Guirao: el experto en Reiki Ernest me transmite las ganas de seguir nuestra intuición y nuestra pulsión de hacer aquello que queremos hacer. Gracias Ernest.
- Victoria Pérez: la naturopata Victoria, me enseña cada día que no hay límites en nuestros objetivos, y que hay que luchar por ellos. Gracias Victoria.
- Mamen Pérez: la creadora de la escuela de asistente virtuales me enamora con su disfrute de la vida en modo slow. Siempre apoyándome cuando lo necesito. Gracias Mamen.
- Cintia Castello: Cintia comenzó como experta en años sabáticos y ahora explora su vertiente más espiritual buscando aquello que da sentido a nuestras vidas. Gracias Cintia, por recordarme que mirar hacia adentro es lo que nos equilibra día a día.
- Maggie Rojano: esta millenial speaker de Tedx, me conquistó desde el minuto uno con sus ideas innovadoras, su fuerza y frescura. Gracias Maggie por enseñarme cada día que es posible hacer realidad todo aquello que está en nuestra cabeza y como mostrarlo al mundo en las redes sociales.
Me dejo a mucha, muchísima gente en la que me apoyo y que saben que pueden contar conmigo de forma incondicional. Si, eres tú. 😉 Un crisol de personas que aportan mucha felicidad con tan solo pensar que en la mayoría de ciudades de España y gran parte del mundo, siempre tengo a alguien a quien visitar.
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Blog entrevistas de curación
Publico dos entrevistas muy importantes para mi en el blog, en el que entrevisto a dos clientas exmigrañosas que sufrían migraña, la mayoría de días del mes: Almudena y Rosabel. Guardo un especial cariño a Almudena, mi primera clienta online que, una vez se encuentra ya sin síntomas, ha creado su propia web de joyería al disponer de más tiempo para dedicarse a su pasión..
TERCER TRIMESTRE DEL AÑO
Soluciona Tu migraña
Alcanzamos la cifra de 2000 integrantes en el grupo de Facebook "Soluciona Tu Migraña". Este es un grupo abierto a todo el mundo, en el que comparto, semana a semana, los pilares de la desactivación de los síntomas...
Publicación del libro
Con nervios y mucha emoción publico por fin el "Libro Vivir sin Migraña", con 25 testimonios de curación, con una portada preciosa fotografiada por la valiente Lorena Salas.
Mi publicación alcanza el:
- Número 1 en ventas en el apartado de biología.
- Número 3 en ventas en el apartado de neurología.
Al escribir mi nombre en la ficha de autor, añado el menú de categoría y aparezco muy respetable en Amazon como "Señora Séfora"..
Familia
Y ya para cerrar este recopilatorio que acaba en noviembre, quiero dar las gracias a mi familia más cercana que siempre está ahí. Mi marido y mi hijo, han estado apoyándome, dándome su opinión y sosteniéndome en todo momento. .
CUARTO TRIMESTRE
Sorpresa
Quiero adelantarte que en breve lanzaré algo muy bonito, a lo que le estoy poniendo mucha ilusión y cariño para niños. Ya queda poco...¡Atento!.
Y para terminar. Gracias a ti de corazón. Por leerme. También por seguirme. Los comentarios siempre son bienvenidos y estoy muy agradecida de todos los que compráis mi libro. Y por estar siempre ahí.
Descubre los errores que te alejan de la curación.
3 ERRORES QUE COMETES CON TU MIGRAÑA
Soluciónalos hoy.
Creadora de Vivir Sin Migraña y autora de este blog.
Trabajo con personas que sufren migraña puesto que soy ex migrañosa y bióloga.
Un recopilatorio maravilloso Séfora. Enhorabuena!!
Muchísimas gracias por tus palabras, tú formas parte especial de este año y hasta sales en foto. 😉 Un fuerte abrazo.
Sefora hace ya 13 meses que tuve el honor de encontrarte!!!!
Gracias Por las herramientas que me Haz brindado por tu acogida amorosa, por mis compañeros del grupo.
Me has llenado de Valentía,me has escuchado y empoderado de Amor y seguridad cuando todo era muy oscuro para mí.
Hoy soy muy feliz los miedos se han esfumado de mis días vivo el hoy con mucha Confianza de que todo es perfecto y está re bien.
Gracias,gracias,gracias por tanto…
Hola, el honor de que formes parte de la familia Vivir Sin Migraña es mío. 🙂 Estoy muy feliz por ti y por como ahora disfrutas des día a día. Un abrazo de los que atraviesan océanos.
Que resumen más bonito, este es el primer cumpleaños para mi.. en unas semanas cumpliré 42 y 1 sin migrañas y te lo debo a ti.. ojalá todas/os consigamos celebrar doblemente cada año. Un beso muy grande.
Hola, que alegría que tengas tantas cosas para celebrar este año. Mis esfuerzos van dirigidos a eso, a que todo el mundo pueda “pasar al otro lado” 😉
Un abrazo fuerte.
Vaya año más productivo! Fabuloso!!! muchas felicidades y gracias por dejarme formar parte de tu aventura <3 si asi llueve que no escampe. Te abrazo!
Hola, pues vaya frase más curiosa, no la había oído nunca, pero sí. La lluvia es vida, alegría y prosperidad, así que me alegro que formes parte de esta “tormenta”. Un fuerte abrazo.
Séfora, veo que ha sido un año maravilloso y sé que con cada año que pase tu magia se seguirá esparciendo por el mundo. GRACIAS por ser una persona que llena de luz y sabiduría la vida de tantas personas. Eres MARAVILLOSA. Agradezco al universo haberte encontrado y poder trabajar contigo.
Hola, mil gracias por tus bonitas palabras. De corazón también agradezco que formes parte de la familia Vivir Sin Migraña y que puedas conseguir muchos éxitos. Te deseo lo mejor. Un abrazo.
Hola Séfora, muchas felicidades y en hora buena por este año tan maravilloso. Admiro mucho tu trabajo y agradezco que compartas con todos nosotros tus valiosas experiencias. Un abrazo!
Muchisimas gracias por tus felicitaciones. Ya sabes sin que estuvieras al otro lado nada de esto tendría sentido, todo lo que creo y lo que tengo pensado para 2020 es para ti. 🙂 Un fuerte abrazo.