No es la primera vez que leo en un foro alguien que afirma haberse curado de migrañas solamente leyendo un libro escrito por el Doctor Goicoechea o asistiendo a alguno de sus cursos formativos.
Muchos conocéis a este neurólogo y otros puede que sea la primera vez que leáis su nombre.
Para unificar la información y dar respuesta a las preguntas que muchos de vosotros me hacéis acerca de su libro y sus afirmaciones he recopilado toda la información y enlaces de este gran profesional.
Arturo Goicoechea
El Doctor Goicoechea nació en Guipúzcoa y ha sido Jefe de Sección de Neurología del Hospital de Santiago en Vitoria.
Actualmente jubilado, pero no retirado de sus actividades pedagógicas, ha dedicado gran parte de su vida laboral a divulgar una visión poco común pero muy acertada acerca del dolor crónico, como el que sufren las personas con fibromialgia o migraña.
Si quieres saber la importancia que tiene la educación en la biología del dolor para que con este conocimiento puedas liberarte de tus migrañas no puedes dejar de leer y oír su trabajo.
Entrevista
Para comenzar y entender toda la dimensión de su discurso es recomendable oír la siguiente entrevista radiofónica de treinta minutos realizada por Marcos Vázquez, autor del blog Fitness Revolucionario.
En esta entrevista impecable se explican las ideas equivocadas sobre el dolor, incluso entre profesionales de la salud:
- Papel de la sociedad y la cultura en nuestra percepción del dolor.
- Cómo influye el miedo en el dolor.
- ¿Qué es la migraña y cómo podemos mitigarla.
Libros
El Doctor Goicoechea tiene actualmente publicados dos libros:
- "Jaqueca": este fue el primer libro que escribió y está autoeditado en 2004 por él mismo. De los dos es el más técnico, pero es comprensible para el lector interesado. Ayuda a entender el origen de las migrañas y a vislumbrar la solución por la vía de la racionalidad.
Puedes comprarlo en formato digital por 0,99 euros o en formato papel por 9 euros
- "Pesadilla Cerebral": esta es la biblia de los migrañosos publicado en 2009. El que no te puedes perder vaya. En este libro el doctor explica que el cerebro de los migrañosos es genéticamente hiperexcitable generando programas defensivos como el dolor, los vómitos o la intolerancia sensorial. Describe que no se nace con ese cerebro más sensible, sino que se va construyendo a lo largo de los años mediante el aprendizaje de esa reacción. Si el paciente puede modificar esas fobias y miedos irracionales se consigue la eliminación total de las migrañas. No puedo estar más de acuerdo, ¡yo me curé exactamente así! El hilo conductor de la narración es una consulta médica en la que el doctor atiende a una paciente y en la que va desgranando toda la información.
Puedes comprarlo en formato digital por 5,75 euros
Puedes comprarlo impreso en papel por 17,10 euros
Videos
En YouTube podrás encontrar una entrevista de tres minutos al Doctor Goicoechea de la Universidad CEU Cardenal Herrera.
En ella escribe la invalidez de la migraña y la incomprensión social y profesional además de 3 claves de su modelo pedagógico.
Blog
El Doctor Goicoechea tiene desde un blog en español desde 2008 titulado "Know pain, no pain" en el que es muy activo.
Para facilitar su lectura hay un resumen de palabras clave que te redirige a los artículos que la contienen.
Y te recomiendo las siguientes entradas, seleccionadas bajo mi criterio personal:
"La ex"
"Migraña, recuperar la dignidad"
Igual de activo que en su blog, en su twitter el doctor Goicoechea nos recomienda diariamente multitud de artículos de interés, aunque muchos de ellos en inglés.
Cursos
Periódicamente realiza un curso presencial en Vitoria para afrontar y vencer el dolor crónico desde la pedagogía de 11 horas de duración con el apoyo de dos profesores más: Maite Goicoechea (su hija) y Asier Merino en Vitoria.
Yo tengo el privilegio de asistir al próximo que se impartirá el 22 de Octubre tras vencer mi culpabilidad a ocupar la silla de una persona con migraña.
A cambio, utilizaré el blog como herramienta para difundir, lo mejor que pueda, todo lo que aprenda en una entrada resumen de 1000 palabras. ¡Trabajo me espera! 🙂
Así el Doctor Goicoechea ha realizado y sigue realizando una labor divulgativa y pedagógica única en España y que permite a los migrañosos comprender el funcionamiento de sus migrañas para poder corregirlas.
Arturo te dice el por qué pero no el cómo.
Encontrar la estrategia para cambiar la sugestión y el miedo al dolor es una tarea individual puesto que hay muchos caminos para llegar.
Él nos da la llave.
Nosotros hemos de decidir que puerta abrir.
¿Conocías al Doctor Goicoechea?¿Has leído su libro "Pesadilla cerebral?¿Que te ha parecido?
Nos vemos en los comentarios, un poco más abajo.
Ten un buen día.
P.D. Pudes leer la segunda parte de este artículo con todo lo acaecido en la Escuela del dolor del Doctor Goicoechea
Descubre los errores que te alejan de la curación.
3 ERRORES QUE COMETES CON TU MIGRAÑA
Soluciónalos hoy.
Creadora de Vivir Sin Migraña y autora de este blog.
Trabajo con personas que sufren migraña puesto que soy ex migrañosa y bióloga.
Hola Sefora.
Gracias por la información. Voy a buscar aquí los libros y si no logro conseguir me tocará comprar por Internet.
Abrazos desde Perú
Mary
En este video-reportaje que hicimos con el doctor Arturo Goicoechea recogemos la experiencia grupal con pacientes de migraña llevada a cabo en el centro de salud de San Martín en Vitoria-Gasteiz, basada fundamentalmente en la pedagogía y la transmisión del conocimiento sobre la biología del dolor. Los resultados presentan mejoras generalizadas entorno al 80% en diferentes parámetros (medicación, días de dolor, etc.). https://www.youtube.com/watch?v=dCjGllGJSwY
Hola Iñaki,
muchas gracias por facilitarme el enlace.
Este vídeo ya lo había visto y quería incluirlo en el artículo…pero cuando lo redacté no había manera de encontrarlo.
Pero eso me lo has solucionado tú.
Así que de nuevo gracias por aportar valor a los lectores.
Un saludo.
Buenos días Sefora, tengo 24 años y sufro migrañas desde hace 10, ya estoy con la segunda dosis de toxina y me he visto obligada a aparcar mis estudios para plaza de Médico Interno Residente porque no podía soportar más el estudiar cada día con migraña. Mis migrañas son de 15-20 crisis al mes y cada vez peores. Ante la desesperación descubrí tu página y comencé a leer, creo firmemente que la visión que ofrece el doctor Goicoechea y la tuya no son nada desacertadas y querría poner todo de mi parte para dar el paso de dejar atrás las migrañas, me he planteado incluso ir a alguno de los cursos del doctor a Bilbao aunque me pille tan lejos, pero me gustaría si puedes porfavor darme tus recomendaciones. Un saludo y gracias por tu labor.
Hola Marta,
primero de todo decirte que siento que estés pasando por esta situación.
Y luego decirte que hay salida.
Te recomiendo encarecidamente que te leas el libro de Arturo “Pesadilla Cerebral”.
Su curso es perfecto para aprender acerca de la biología del dolor. Si te es imposible asistir yo tengo un curso de 10 días íntegramente online en donde comparte algunos de sus pilares básicos: https://seforabermudez.com/descubre-tu-migrana/
Y también tengo un programa de 12 semananas en los que puedo darte todas las herramientas y pautas que necesitas. Si quieres más información tan solo contáctame en info@seforabermudez.com
Un abrazo.
hola Sefora,
Sólo querría preguntar si el libro es también válido para las migrañas con Aura, las vertiginosas, o los equivalentes migrañosos (aura sin dolor posterior)
Muchas gracias
Hola María José,
el libro de Arturo está aplicado a cualquier patología de dolor sin daño, ya sea fibromialgia, fatiga crónica o migraña (de cualquier tipo)
Un abrazo.
Hola,
Comentar que yo he leido el libro de Arturo y he realizado su curso ( nada barato, por cierto), sin obtener ningún resultado positivo. Así que no es oro todo lo que reluce.
Hola Charo,
la realización de un curso no asegura al 100% la curación. Obviamente interfieren muchos factores.
Lo que yo he vivido es que permite comprender el proceso de la migraña, eliminar el miedo y descubrir que una solución es posible.
Con respecto a lo de que es caro, los precios son relativos. He conocido a varias personas que se han curado con este curso. ¿Les pareció caro? Creo que no.
Gracias por compartir tu experiencia.
Señora Sefora las migrañas no tienen nada que ver con el ictus u otras afecciones graves??
Hola Eduardo, la migraña no tiene ninguna causa física, es por ello que el diagnóstico no se hace con pruebas físicas, sino analizando los síntomas. Como la migraña no tiene un origen vascular, es totalmente independiente a un ictus si hace mucho tiempo que la sufres. Un abrazo.