Ángel es un ejemplo de perseverancia, nunca tiró la toalla buscando una solución para eliminar sus migrañas que sufría desde hacía 58 años.
Ahora lleva un año sin crisis.
En esta entrevista te explica cuál es la herramienta que más le ha funcionado para eliminar el dolor de cabeza cuando se iniciaba.
Índice de preguntas por tiempo
00:30 ¿Cuántos años tienes?
01:03 ¿Cuántos años has sufrido migrañas?
01:58 ¿Aumentaron las crisis de frecuencia?
04:41 ¿Cómo descubriste a Arturo Goicoechea?
09:20 ¿Qué hacías cuando tenías dolor?
12:15 ¿Qué tono usar cuando "hablas" con tu cerebro?
13:50 ¿Qué les dirías a la personas que aún tienen migraña?
17:20 ¿Qué dice ahora tu familia al verte sin migraña?
21:27 ¿Enseñas esto a tus nietos?
23:30 ¿Confiabas en el proceso?
25:45 ¿Cómo gestionaste dejar de tener migraña durante el confinamiento?
27:30 ¿Quieres decir algo más?
Enlaces mencionados en la entrevista
Libro del neurólogo Arturo Goicoechea "Pesadilla cerebral"
Canal de Youtube Vivir Sin Migraña de Séfora
Cursos grupales Vivir Sin Migraña
Conclusiones finales
Conocer a Ángel ha sido muy inspirador, ya que siempre se ha mantenido informado buscando una solución para sus migrañas, encontrándola por fin a los 68 años.
La migraña es una cefalea primaria, es decir, que no tiene un origen físico.
No hay una lesión o alteración responsable del dolor de cabeza, ya que este se debe a una decisión cerebral.
Es una manera que tiene el cerebro de apartarnos de aquello que considera peligroso, en parte debido a la personalidad migrañosa.
Una de las claves de la desactivación de los síntomas migrañosos de Ángel ha sido en convencimiento consciente de que el enfoque de dolor sin daño era el responsable de los dolores de cabeza.
Te leo en los comentarios.
¿Te has sentido inspirado por esta entrevista de curación?
¿Cuáles estrategias has probado para dejar de tener migraña?
Descubre los errores que te alejan de la curación.
3 ERRORES QUE COMETES CON TU MIGRAÑA
Soluciónalos hoy.
Creadora de Vivir Sin Migraña y autora de este blog.
Trabajo con personas que sufren migraña puesto que soy ex migrañosa y bióloga.
Después de casi dos meses sin tomal ningún calmante, durante estas fiestas navideñas ha vuelto a visitarme la migraña. El primer día de la crisis lo pasaba primero enfadada y luego resignada a que el dolor remitiera ante el efecto del analgésico. El segundo día de la crisis buscando desencadenantes y reflexionando qué podía haber fallado, recordé que tenía pendiente de escuchar la presentación del nuevo libro de Arturo. A lo largo de la charla de repente comprendí que, en mi caso, el proceso de desaprender la migraña seria el equivalente a un duelo y que debería quemar, es decir, exponerme a todas y cada una de las etapas en las que mi cerebro erróneamente me protegía encendiendo el botón del dolor: alimentos prohibidos, menstruación, estrés laboral, conflictos laborales, fiestas navideñas, vacaciones, cambios climatológicos… Casi al instante el dolor remitío para no volver hasta hoy. Gracias por tu aportación Angel. Felicidades Séfora, un nuevo éxito a sumar.
Hola Anna, siento que hayas tenido una recaída, es un proceso habitual. A veces es mejor no buscar porqués, simplemente pensar que ha sido una decisión cerebral equivocada y como bien dices exponerte a ello. Debes pensar que todos los ex migrañosos nos enfadamos, lloramos, tenemos problemas…pero no por ello se enciende el dolor. Gracias por compartir tu historia. Un abrazo.
De verdad que escuchar entrevistas como estas, te hacen abrir los ojos y ver que hay mundo más allá de las migrañas.
Toda una inspiración, gracias de corazón por inspirarnos y no abandonar en la lucha.
Hola, me alegra que puedas inspirarte en entrevistas como estás. Escucha con atención aquello que explican, hablan de herramientas muy potentes. En el caso de Ángel, no resistencia al dolor, y movimiento como afrontación al dolor. ¡A por ello! Un abrazo.