Introducción
Hoy te traigo la entrevista a Miguel Ángel, algo un poco excepcional, porque son pocos los hombres a los que he entrevistado en esta sección.
Ya conociste a Jose, un informático con frecuentes cefaleas tensionales, y a Ángel, que llevaba sufriendo migrañas desde hacía 58 años.
También puedes ver el resto de entrevistas a ex migrañosos.
Miguel Ángel nos cuenta cómo consiguió desactivar los síntomas de sus migrañas que le acompañaban desde los 3 años.
Se convirtió en ex migrañoso tomando conciencia sobre cómo funciona el cerebro y aprendiendo a manejar sus emociones .
Al final de la entevista Miguel Ángel también nos habla de su proyecto Creada, que ha desarrollado junto a su pareja Rocío, en el que ayudan a nuevas familias en temas como separaciones conscientes, reinvención profesional y conciliación.
Dale al play e inspírate.
Índice de preguntas por tiempo
0:30 ¿Conoces a más personas que hayan dejado de tener migraña?
1:20 Vamos a hacer un viaje al pasado ¿Cómo eran tus migrañas? ¿Cuándo empezaron?
3:00 ¿Empeoraban las crisis de migraña con el aumento de responsabilidades?
7:25 ¿Cómo empezaste a realizar esos cambios para eliminar tus migrañas? ¿Fuiste consciente de ello o fue un proceso progresivo y natural?
10:55 ¿Recuerdas alguna anécdota en la que algún suceso que antes te hubiera dejado en la cama ahora te da igual?
12:39 ¿Conseguiste tú solo ese cambio o necesitaste acompañamiento?
14:50 ¿Quieres decir algo a las personas que a día de hoy siguen teniendo migraña?
15:45 ¿Recuerdas cuándo tuviste tu última migraña?
16:45 Háblanos de tu proyecto Creada.
Enlaces mencionados en la entrevista
Libro de Raimon Samsó “Cumplir 40 a los 60”
Conclusiones finales
Ya ves que Vivir sin Migraña es posible.
Espero que esta entrevista te haya inspirado y animado a intentarlo tú también.
El trabajo personal de gestión emocional y toma de conciencia que ha realizado Miguel Ángel, ha sido fundamental en el proceso de desactivación de sus migrañas.
Recuerda que la migraña es una cefalea primaria, es decir, no tiene origen físico. No hay daño alguno que provoque tu dolor de cabeza.
El cerebro identifica ciertos eventos como peligrosos, en parte por la información que recibe desde la consciencia, y activa en consecuencia los síntomas protectores.
¿El estrés también empeora tus migrañas? Es posible que esté relacionado con tu personalidad migrañosa. ¿Tiene esto sentido para ti?
Cuéntamelo. Te leo en los comentarios
Descubre los errores que te alejan de la curación.
3 ERRORES QUE COMETES CON TU MIGRAÑA
Soluciónalos hoy.
Creadora de Vivir Sin Migraña y autora de este blog.
Trabajo con personas que sufren migraña puesto que soy ex migrañosa y bióloga.
Muchas gracias por la entrevista. Cada una de ellas me enseñan algo y por eso las veo con mucha ilusión.
En esta he aprendido que en este proceso de cambio, el foco no está en hacer desaparecer la migraña, sino en cambiar o modelar algunos pensamientos y ser más feliz. Con esto, se consigue la consecuencia de desactivar la migraña.
Hacer este pensamiento, quita el foto a la palabra migraña.
Nunca me lo había planteado así, muchas muchas gracias
Me alegro que las entrevistas te inspiren. Efectivamente esa conclusión que has visto clara es la pieza central del puzzle de la desactivación de síntomas. El foco no tiene que ir a dejar de tener migraña, sino a tranquilizar la mente, cambiar el autodiálogo, visualizar…Pero no para dejar de tener migraña, sino para encontrarte bien y, la consecuencia directa de esto es dejar de tener dolor de cabeza. Un abrazo.