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Los 3 errores que estás cometiendo con tu migraña

Conoce la solución para lograr tu curación.

Desde 2017 trabajo con personas que sufren migraña, dotándoles de herramientas para que consigan liberarse del secuestro de sus dolores de cabeza.

Soy ex migrañosa desde hace 14 años, bióloga colegiada (22558-C), escritora y mentora.

  • ¿Estás cansado de que nadie entienda tu dolor?
  • ¿Te frustra llamar a tu trabajo para decirles que no puedes ir otra vez por migraña?
  • ¿Te afectan más intensamente las cosas que a otras personas?
  • ¿Analizas mucho tus ideas y hay días que no puedes dormir de "tanto pensar"?
  • ¿Tienes miedo de que tus hijos tengan tus dolores de cabeza?

Testimonio

Eugenia fue clienta mía.
Es psicóloga y te comparte en este vídeo subtitulado de tres minutos su experiencia.

“Comencé el trabajo con Séfora con 25 días de dolor de migraña al mes. Hoy hace más de dos meses que no me duele. En el proceso he tenido alguna crisis, pero las he podido controlar o han desaparecido en unas horas. Es un trabajo afrontar desencadenantes y tener caídas, pero Séfora es la mejor ayuda para transitarlo y encontrarse a uno mismo. La recomiendo al 100% Con sus herramientas estoy segura de Vivir Sin Migraña".

Cindi Olivo

Argentina

Sé que has probado de todo, incluso remedios caseros, y nada funciona. Yo también pasé por ello.

Estaba frustada y me sentía agotada, sin esperanzas.

Ahora ya soy ex migrañosa y sé lo que funciona.

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¿Qué hago?

Enseño herramientas para desactivar la migraña, basándome en:

  • La teoría del neurólogo Arturo Goicoechea.
  • Mi experiencia como ex migrañosa.
  • Mi método propio como terapeuta anti migraña desde 2017 que tiene como pilares: biología y gestión del dolor, eliminación de pensamientos negativos automáticos, resolución consciente de conflictos, tensión muscular involuntaria, visualización, respiración y meditación.

¿Cómo lo hago?

 Mediante cursos, mi libro, el blog y mi acompañamiento personalizado, enseño ejercicios prácticos para desactivar, a nivel inconsciente, el encendido de las migrañas por parte del cerebro.

Los ejercicios (en su mayoría mentales y también físicos) se basan en dar información desde la conciencia al cerebro para que el sistema nervioso simpático desactive la alarma y no encienda los síntomas (dolor de cabeza, aura, bruxismo, mareos...).

La migraña es una cefalea primaria, es decir, dolor de cabeza sin causa física. El cerebro decide encender el dolor para protegernos de eventos que considera peligrosos. Y lo que considera peligroso es quello que no nos gusta o nos resistimos.

Luego se automatiza junto con los miedos y los aprendizajes cerebrales, y ya no es necesario luchar contra aquello que rechazamos para que aparezca el dolor.

Sin fármacos, mediante una escucha activa en donde tu experiencia, tus miedos y tu historia son lo más importante, como puedes ver en las entrevistas a ex migrañosos.

¿Por qué lo hago?

Mi vida entera cambió cuando dejé de sufrir cuatro migrañas con aura por semana.

Abandoné el miedo a pensar que tenía algo grave en el cerebro, la culpabilidad por cancelar planes y el dolor.

Poder enseñar a otras personas (niños y adultos) a salir de la pesadilla de las migrañas es lo que da sentido a lo que soy hoy.

Cada día recibo mensajes de personas que han dejado de tener migraña tras leer mi libro o el blog Vivir Sin Migraña.

Mira esta entrevista a Yadira, que dejó de tener migrañas diarias y crónicas desde hacía veintrés años tras descubrir mi blog o a Montse, que trabajó conmigo logrando ser ex migrañosa tras 50 años.

Esto es lo que da sentido a mi vida.  

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Séfora trabajando migraña

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Descubre el libro con testimonios de curación y el cuento para niños con migraña.

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Testimonio

Sandra y su hija pequeña viven en Barcelona, ambas sufrían migraña.

Aquí puedes ver su experiencia en este vídeo subtitulado.

“Llevaba años padeciendo migrañas y sabía que tenía que hacer alguna cosa pero no sabía muy bien el qué. Cuando estaba desesperada conocí el programa de Séfora y empecé a aplicarlo inmediatamente. Tenía tan interiorizada la idea de que las migrañas eran una enfermedad crónica que cuando empezaron a disminuir en tan solo 3 semanas, ¡no me lo podía creer! Cada pequeño paso era una victoria y me motivaba a seguir adelante. Recomiendo a cualquier persona que sufra de migrañas trabaje con Séfora y experimente como ya lo he hecho yo que se puede Vivir sin migraña.”

Elena Asensio

Barcelona

Testimonio

Andrea descubrió que podía eliminar sus migrañas y su vida entera cambió por completo

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