¿Quieres descubrir herramientas
para recuperar tu vida sin migrañas?
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"LOS 3 ERRORES QUE ESTÁS COMETIENDO CON TU MIGRAÑA"
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QUE ESTÁS COMETIENDO
CON TU MIGRAÑA"
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Me llamo SÉFORA BERMÚDEZ y soy:
>> Ex migrañosa desde hace 16 años.
>> Bióloga colegiada (22558-C).
>> Autora del libro "Vivir Sin Migraña".
>> Terapeuta anti migraña desde 2017.
¡ÚNETE A LA COMUNIDAD DE VIVIR SIN MIGRAÑA, CON MÁS DE 18.000 VALIENTES!
¿Nunca has perdido la esperanza de encontrar alguna solución para dejar de sufrir migrañas y auras?
¿Has probado de todo para dejar de tener migraña y, aunque a veces hay una mejora inicial, al final vuelves a tener las mismas crisis de dolor de cabeza?
¿Te gustaría poder recuperar tu vida sin sufrir dolor de cabeza?
¿A veces estás agotada de tanto pensar, analizar y darle vueltas a las cosas?
TESTIMONIOS DE TRABAJO CON VIVIR SIN MIGRAÑA
Eugenia fue clienta mía. Es psicóloga y en este vídeo te cuenta su experiencia trabajando conmigo.
Sandra y su hija pequeña sufrían migraña. Aquí puedes ver su recomendación.
¿QUÉ HAGO?
Enseño herramientas para tranquilizar el sistema nervioso mediante un método propio basado en:
>> Gestión del dolor crónico.
>> Técnicas cognitivo-conductuales y de modificación del pensamiento junto con estrategias cómo visualización, repetición y meditación.
>> Biología del dolor, según la propuesta del neurólogo Arturo Goicoechea y el Dr. Sarno.
Tú cerebro es potente cómo un súper deportivo y eres PAS (persona de alta sensibilidad), por ello procesas la información muy profundamente.
La rumiación catastrófica con mucha carga emocional activa el modo peligro acelerando el proceso.
Debes conducir diferente y girar el volante de tus pensamientos para desenchufar tus síntomas.
Hay dos tipos de dolores:
· Agudos: Un dolor asociado a lesión, como cuando te das un golpe.
· Crónicos o neuroplásticos: Te acompañan desde hace más de tres meses y son encendidos por el cerebro (intervienen zonas de aprendizaje y memoria) sin lesión, como la migraña, el bruxismo, las contracturas o dolores de espalda o tripa que no remiten sin causa física.
La migraña es una cefalea primaria, dolor sin lesión. Es el cerebro el que decide encender la alarma (dolores de cabeza, aura, bruxismo, contracturas, mareos, bajones de energía, dolor cervical...) para protegerte de aquello que valora que es peligroso y no le gusta y que se hace automático.
Puedes aprender herramientas para desenchufar tus síntomas. Sin fármacos, mediante la escucha activa y complementando tus tratamientos actuales. Aquí lo importante eres tú.
Enseño ejercicios prácticos para desenchufar el encendido de síntomas gracias a:
Mis cursos.
El blog.
Mi canal de Youtube.
¿POR QUÉ LO HAGO?
Cuando estudiaba en la Universidad en 2006, sufría unas 4 migrañas con aura por semana.
No podía llevar una "vida normal".
Tras cambiar mi mente y tranquilizar mi sistema nervioso durante un año, mis migrañas desaparecieron completamente y recuperé mi vida.
Enseñar estos ejercicios a niños y adultos y transmitir esperanza es mi porqué.
Mira estas dos entrevistas a ex migrañosas:
>> Montse trabajó conmigo y desenchufó sus crisis diarias tras cincuenta años de dolor.
>> Yadira tras descubrir mi blog, dejó de tener migrañas diarias tras veintrés años con dolor de cabeza.
Trabajo online, con valientes de todo el mundo
enseñando a Vivir Sin Migraña.
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TESTIMONIOS DE TRABAJO CON VIVIR SIN MIGRAÑA
Andrea descubrió que podía eliminar sus migrañas,
y su vida entera cambió por completo.
Me has visto en:
