Ya no sufro migraña – Resumen de entrevistas a exmigrañosos

A lo largo de los meses he ido entrevistando para el blog a diferentes personas que ya no sufren migraña.

Es por ello que he hecho un artículo resumen para que puedas inspirarte y aprender de las experiencias de otros exmigrañosos y lograr tú también la curación.

Te recuerdo que puedes leer mi historia personal de curación aquí.

Entrevista a Manuel Luna: eliminar las obsesiones y aligerar la carga emocional

 

Manuel fue mi primer entrevistado para el blog.

Este empresario de 42 años amante de la ciencia identificó que su colapso emocional y los sentimientos negativos extremos estaban empeorando sus dolores de cabeza.

Al preguntarle que consejo daría a alguien que quiere curarse respondió: “Dominar las emociones. Sobre todo saber afrontar las situaciones con serenidad y sabiduría. En esta vida cuanto más hábil seas solucionando problemas, más feliz vas a ser. Disfruta de tu día a día y sonríe mucho más a menudo. Solo se vive una vez, así que trata de que seas un recuerdo agradable hacia los demás. Vida sana, meditación, comer variado, lo justo y necesario, hacer algo de deporte y ser muy positivo”.

Entrevista a Ana María: mirando de frente a sus miedos

Ana María fue la primera persona a la que entrevisté el vídeo, así que la calidad no es muy buena.

Actualmente mis entrevistas han mejorado mucho.

Esta sevillana nos cuenta como tras leer mis textos e implementar cambios en su vida sus migrañas estaban desapareciendo rápidamente. La clave: enfrentarse a sus miedos y sus fobias.

Entrevista a Cristina: el libro “Pesadilla cerebral” le cambió la vida

 

Cristina es una profesional de los medios de comunicación a la que el libro del Neurólogo el Doctor Goicoechea le cambió la vida.

Desde su lectura lleva 4 años sin migrañas.

Al preguntarle que consejo daría a alguien que superar sus migrañas respondió: “Que no se crean personas incapacitadas, que no tienen ninguna enfermedad crónica. Que no se obsesionen con cosas que no pueden hacer o medicinas que pueden probar para tener menos migrañas. En su día, aprendimos a tener y padecer migrañas, y lo único que tienen que hacer es “desaprender” lo aprendido: poner orden en su cerebro, reeducarlo, porque éste a veces se equivoca e interpreta mal algunos síntomas cuando no pasa absolutamente nada nocivo para su cuerpo. Y por supuesto, que lean el libro, tomen notas, lo entiendan y “cojan la batuta de su cerebro”.

Entrevista a Laura Vie: el autoconocimiento le permitió curarse

 

Esta boliviana había probado muchos remedios antimigraña, incluso las picaduras de abeja en la cabeza.

Ella empezó a analizarse a fondo y agradeciendo y conociendo su dolor, replanteándose lo que sentía.

Al preguntarle que consejo daría a alguien que superar sus migrañas respondió: “Les diría que se bajen de su mundo cada día un momento. Que se miren y muy despacito se digan que esto se va a superar, que están a salvo, que están bien, que son amados y que nuestra cabeza no necesita dar una alarma cada vez por todo y estará bien.

Entrevista a Núria: hablar con su cerebro le cambió la vida

 

Núria es una profesora de Vitoria que llevaba meses sin tomar medicación y, asistir al Curso del Doctor Goicoechea comenzó a hablar con su cerebro.

Ahora utiliza los antiguos desencadenantes como retos para enfrentarse a sus miedos y poder vivir sin dolor.

Al preguntarle que consejo daría a alguien que superar sus migrañas respondió: “Les diría que crean que es posible. Que hay una solución. con la ayuda del libro del Dr. Goicoechea, escuchándolo, y creyéndose de verdad que se puede. Da igual la intensidad o el tipo. Podéis salir de esto, podéis conseguirlo, no os va a entorpecer vuestra vida. Lo principal es creer que el cerebro no duele, no debe doler y cuando os venga (que os vendrá) pensad que va a pasar, que vosotros tenéis el control y no vuestra cabeza. Nosotros mismos somos nuestro mayor enemigo porque nos predisponemos a ello y culturalmente tenemos muy arraigado lo que es una migraña y lo que tenemos que hacer: estar a oscuras, aislarte, sufrirla y ya se pasará. No te lo creas, porque tu caso, como el de Séfora o el mío es un ejemplo de que se puede superar. Come chocolate, tómate una cerveza, duerme poco o mucho, ponte la música alta y si hay viento, ¡estupendo! Se puede vivir una vida sin dolor y sin medicación. Un consejo, cuando al principio siempre llevas medicación en el bolso, poco a poco ponte metas, no lleves la medicación encima e intenta poco a poco desengancharte. Quítate esas ataduras que culturalmente nos han enseñado. Ponte metas cortas y exponerte y, por supuesto, creértelo.”.

 

Entrevista a Sandra González: superó sus migrañas y, además, la fibromialgia que sufría

Sandra es la autora de la web Vitalizacción y tras leer su historia de curación de no sólo sus migrañas, sino también de la dolorosa fibromialgia que sufría quise compartir contigo su historia personal.

Un día tocó fondo al darse cuenta de que no podía seguir viviendo así y tras decidir que no quería estar medicándose toda su vida decidió dar un rumbo diferente a sus enfermedades.

Al preguntarle que consejo daría a alguien que superar sus migrañas respondió: “Hay varios puntos importantes, el primero es el tema de la alimentación. Otro punto es el de la autoestima, hay que elevarla. Tú tienes que ser la prioridad, hay que quererse. Si no lo haces, el resto no va a funcionar. Eso es prioritario. Después hay que analizar hábitos porque hay determinadas cosas que son destructivas para nosotros. Como por ejemplo el deporte, las relaciones con los demás, o como se mira al mundo y al futuro. Hay que soltar el control y aprender a perdonar”.

Entrevista a Enrich: conocer el funcionamiento del dolor alejó sus migrañas

Ernest es un médico tarraconense que sufría fuertes migrañas desde su tierna infancia.

La medicina tradicional y alternativa no le ofreció una solución duradera a sus dolores de cabeza hasta que encontró el libro del Doctor Goicoechea.

Al preguntarle que consejo daría a alguien que superar sus migrañas respondió: “Ante todo no tirar la toalla. Hay altas posibilidades de mejorar. Como ya he comentado, hay una serie de creencias, que nos transmite la sociedad, la educación y la familia, que influyen negativamente en la resolución de la migraña. Por tanto, hay que saber desaprender lo aprendido, que no es poco. Como dice el neurólogo Arturo Goicoechea, “Know pain, no pain“, es decir, conociendo cómo se produce el dolor, éste desaparece”.

Entrevista a Elena: trabajo personal y el libro “Pesadilla Cerebral” le llevó a su curación

Elena es una correctora de textos de Madrid que ha dejado sus migrañas atrás.

Realizó un gran trabajo personal que culminó con la lectura del libro “Pesadilla cerebral“.

Al preguntarle que consejo daría a alguien que aún sufriera migrañas respondió: “No sé si me atrevo a dar algún consejo. Que visiten o vayan a los cursos del Dr. Goicoechea, que lean su libro. Si llevan muchos años con migrañas y se han hecho todo tipo de pruebas que descarten daño y ninguno de los tratamientos les están ayudando es hora de abrir la mente, entender la manera en la que funciona el cerebro y empezar a hablar con él. Es un reaprendizaje. Me han preguntado muchas veces si me costó mucho. Y siempre digo lo mismo: si entiendes cómo funciona el cerebro, no es tan complicado. Solamente se trata de hacer tu vida sabiendo que ninguno de los elementos que creías que te provocaban dolor realmente te provocaba dolor. En mi caso, ni el chocolate, ni el viajar, si el sonido alto, ni el viento, ni el deporte…nada de eso puede hacer daño a tu cabeza. Pero creer eso sí puede provocar dolor. Cuando la base sobre la que actúa el proceso de dolor se disipa, el dolor simplemente desaparece. ”

 

 

Entrevista a Alessandra: mejorar su gestión emocional le permitió eliminar sus migrañas

Alessandra es coach esencial y descubrió que las emociones tenían un efecto directo en su cuerpo.

Tras un ataque de ansiedad en el trabajo decidió que había llegado el momento de cambiar.

Iré actualizando este listado de entrevistas conforme vaya encontrando a más exmigrañosos.

Si tú mismo te has curado de tus migrañas o conoces a alguien que se haya curado, contacta conmigo en info@seforabermudez.com

 

Entrevista a Elena: gracias a estudiar psicología y mindfulness dejó sus migrañas que la acompañaron de Ucrania a España

Elena es psicóloga y coach esencial

Descubrió que ella misma estaba provocando sus dolores de cabeza y otros síntomas y que también tenía el poder de eliminarlos.

La llave de su curación fue equilibrar lo que pensaba y sentía con lo que hacía y dedicar tiempo a todo aquello que le aportaba bienestar.

Entrevista a José: motivado por las incipientes migrañas de su hija decidió cambiar sus pensamientos

Jose es un chico de Canarias que consiguió eliminar la mitad de sus migrañas tan solo leyendo este blog.

Motivado por la imitación de su hija, decidió dar el salto y trabajar conmigo.

Su vida desde entonces, sin migrañas, es otra.

 

Descubre ahora los tres errores que estás cometiendo con tu migraña y como solucionarlos.

Haz clic en la imagen.