Séfora Bermúdez https://seforabermudez.com/ Soy bióloga y sin migraña desde 2006, te enseño herramientas contra el dolor de cabeza Thu, 27 Mar 2025 08:59:38 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.5 https://seforabermudez.com/wp-content/uploads/2021/07/cropped-logo-cerebro-migrana-32x32.png Séfora Bermúdez https://seforabermudez.com/ 32 32 Solución a la migraña, con evidencia científica https://seforabermudez.com/solucion-migrana-evidencia-cientifica/ https://seforabermudez.com/solucion-migrana-evidencia-cientifica/#comments Mon, 24 Mar 2025 10:14:27 +0000 https://seforabermudez.com/?p=23886   Introducción Muchas personas se pasan toda una vida buscando la solución a sus migrañas y los síntomas que acompañantes: náuseas, fotofobia, sonofobia, aura, mareos o fatiga. Entonces descubren el enfoque de dolor sin daño y se preguntan: ¿pero esto tiene evidencia científica? Es por ello que he creado este recopilatorio de artículos científicos que […]

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]]> https://seforabermudez.com/solucion-migrana-evidencia-cientifica/feed/ 1 ¿Necesito gafas si tengo migrañas? https://seforabermudez.com/necesito-gafas-si-tengo-migranas/ https://seforabermudez.com/necesito-gafas-si-tengo-migranas/#respond Mon, 17 Feb 2025 11:39:07 +0000 https://seforabermudez.com/?p=23734   Introducción Si padeces migraña o tu hijo es el que sufre jaquecas, seguro que alguna vez te han dicho que es porque necesitas gafas o porque no las usas correctamente.  De hecho, el dolor de cabeza y ojos es una de las principales razones que nos llevan a visitar al óptico-optometrista. Vista cansada, miopía, […]

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]]> https://seforabermudez.com/necesito-gafas-si-tengo-migranas/feed/ 0 Entrevista Sabella curada migraña https://seforabermudez.com/entrevista-sabella-curada-migrana/ https://seforabermudez.com/entrevista-sabella-curada-migrana/#respond Fri, 31 Jan 2025 10:32:09 +0000 https://seforabermudez.com/?p=23691 Introducción Sabela lleva tres años curada de migraña. Ella sufría migrañas casi diarias con vómitos. Tras todo este tiempo, ha olvidado parte de su vida con migraña ni el nombre de sus pastillas (analgésicos y triptanes). En la entrevista de curación, habla de la solución a sus migrañas, un paso a paso de su trabajo […]

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]]> https://seforabermudez.com/entrevista-sabella-curada-migrana/feed/ 0 Entrevista a Lidia https://seforabermudez.com/entrevista-curacion-migrana-adolescente/ https://seforabermudez.com/entrevista-curacion-migrana-adolescente/#respond Fri, 15 Mar 2024 17:05:40 +0000 https://seforabermudez.com/?p=18608 Introducción Lidia es madre de una niña de doce años que sufría migraña desde los seis años. Tras pasar por siete neuro-pediatras y ver que la medicación no le funcionaba descubrió mi enfoque. La pequeña a día de hoy ya no sufre migraña, ni auras, ni tiene miedo a ningún desencadenante tras unos meses trabajando […]

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]]> https://seforabermudez.com/entrevista-curacion-migrana-adolescente/feed/ 0 ¿Tengo migraña porque necesito gafas? https://seforabermudez.com/tengo-migrana-porque-necesito-gafas/ https://seforabermudez.com/tengo-migrana-porque-necesito-gafas/#comments Sun, 04 Feb 2024 13:03:35 +0000 https://seforabermudez.com/?p=18552 Si padeces migraña, seguro que alguna vez te han dicho que es porque necesitas gafas o porque no las usas correctamente.  De hecho, el dolor de cabeza y ojos, es una de las principales razones que nos llevan a visitar al óptico-optometrista. Vista cansada, miopía, astigmatismo… Si eres de los que entorna los ojos porque […]

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]]> https://seforabermudez.com/tengo-migrana-porque-necesito-gafas/feed/ 1 Los 7 objetos más raros contra la migraña https://seforabermudez.com/7-objetos-raros-contra-migrana/ https://seforabermudez.com/7-objetos-raros-contra-migrana/#respond Sat, 30 Dec 2023 10:43:01 +0000 https://seforabermudez.com/?p=18465 Si sufres migrañas, sabes lo debilitantes y molestas que pueden ser. Desde dolores de cabeza intensos hasta náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido, las migrañas pueden afectar tu calidad de vida de manera significativa.  En busca de soluciones, es posible que hayas oído hablar de varios objetos y dispositivos que prometen […]

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