Comentarios en: Por qué te equivocas cuidando tanto tu cuerpo https://seforabermudez.com/cuidando-cuerpo/ Soy bióloga y sin migraña desde 2006, te enseño herramientas contra el dolor de cabeza Sat, 13 Mar 2021 18:39:45 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 Por: Séfora Bermúdez https://seforabermudez.com/cuidando-cuerpo/#comment-479 Sat, 11 Nov 2017 17:50:54 +0000 https://seforabermudez.com/?p=1431#comment-479 En respuesta a Lourdes Balestra.

Gracias Lourdes por dejar un comentario. Me alegro que te haya parecido de fácil entendimiento. 🙂

¡Otro abrazo!

]]> Por: Lourdes Balestra https://seforabermudez.com/cuidando-cuerpo/#comment-478 Mon, 06 Nov 2017 10:50:06 +0000 https://seforabermudez.com/?p=1431#comment-478 ¡Que gran artículo Séfora!, muchas gracias por compartir tus conocimientos y expresarlo todo tan claro y tan al alcance de los demás.

¡Un abrazo!

]]> Por: Las enfermedades emocionales de los emprendedores y cómo combatirlas https://seforabermudez.com/cuidando-cuerpo/#comment-477 Thu, 02 Nov 2017 09:16:30 +0000 https://seforabermudez.com/?p=1431#comment-477 […] tratar estas molestias, es importante que cuidemos nuestro cuerpo y también nuestras emociones. Recuerda lo que hemos hablado: tu cuerpo y mente son uno solo y si […]

]]> Por: Séfora Bermúdez https://seforabermudez.com/cuidando-cuerpo/#comment-219 Sun, 15 Jan 2017 12:32:21 +0000 https://seforabermudez.com/?p=1431#comment-219 En respuesta a ruth Pérez.

Hola Ruth,

me alegro que te haya gustado la entrada.

Es cierto que a veces buscamos soluciones muy complicadas y le damos muchas vueltas en nuestra cabeza cuando sería más efectivo llevar a cabo soluciones más sencillas.

Un abrazo.

]]> Por: ruth Pérez https://seforabermudez.com/cuidando-cuerpo/#comment-218 Fri, 13 Jan 2017 19:43:27 +0000 https://seforabermudez.com/?p=1431#comment-218 Estupenda entrada del blog. Hay que valorar todo lo que comentas porque muchas veces no nos damos cuenta que tenemos en nuestra mano mil formas para ayudarnos. +Un saludo

]]> Por: Séfora Bermúdez https://seforabermudez.com/cuidando-cuerpo/#comment-216 Tue, 10 Jan 2017 20:20:39 +0000 https://seforabermudez.com/?p=1431#comment-216 En respuesta a Rafa.

Hola Rafael,

un gran resumen de las enseñanzas del Doctor Goicoechea acerca de los desencadenantes.

Dejar de mirar con lupa la comida, las horas de dormir o el tiempo buscando un culpable de tus migrañas es muy liberador.

Te libera de ser esclavo del dolor y de equivocarte con tus decisiones.

Me alegro que sigas en la lucha y ya sabes, para acabar con las cefaleas tensionales de fin de semana hay que cambiar el prisma desde el que miras tu trabajo. Puesto que el trabajo no es la vida real, es una herramienta que nos permite vivir la vida y, aunque nos esforcemos al máximo en nuestra jornada laboral hay que acometerla sin drama y sin darle importancia a lo que no la tiene.

Este sábado tengo la última sesión de la Escuela del dolor con Goicoechea.

Ya os contaré.

Un fuerte abrazo.

]]> Por: Rafa https://seforabermudez.com/cuidando-cuerpo/#comment-213 Tue, 10 Jan 2017 09:12:46 +0000 https://seforabermudez.com/?p=1431#comment-213 Efectivamente como nos dijo Arturo en el curso de Vitoria, no hay que buscar obsesivamente cuál es la razón de del desencadenamiento de la migraña, todos los desencadenantes son absurdos, ¿cómo va a doler la cabeza por la toma de un alimento, cambio de tiempo, dormir demasiado, algo de alcohol? condenados a llevar una vida muy disciplinada, como si fuésemos bichos raros, no hombre no esto es totalmente absurdo. Enterrar y tirar a la basura todas estas creencias es un gran primer paso para quitarse de encima un gran peso en la mochila del dolor ante la ausencia de daño real (mecánico, térmico, tóxico….). Cuando uno deja de dar vueltas buscando un porqué continuamente en las diferentes medicinas alternativas (menudo variado mercadillo que hay…………) se produce un gran avance. Al menos ese ha sido mi caso en reducción e intensidad de mis cefaleas tensionales. Sigo peleando para erradicarlas definitivamente (cefaleas de fin de semana) pero ya sin miedo ni presión ninguna. Un abrazo a todos

]]> Por: Séfora Bermúdez https://seforabermudez.com/cuidando-cuerpo/#comment-208 Mon, 09 Jan 2017 16:45:33 +0000 https://seforabermudez.com/?p=1431#comment-208 En respuesta a ALEJANDRA.

Hola Alejandra,

me alegro que vayas dando pasos hacia la comprensión del funcionamiento de la migraña.

Un abrazo.

]]> Por: ALEJANDRA https://seforabermudez.com/cuidando-cuerpo/#comment-207 Mon, 09 Jan 2017 15:58:25 +0000 https://seforabermudez.com/?p=1431#comment-207 Totalmente de acuerdo.Todo esta en nuestra mente.Cada dia estoy más convencida.

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