Hoy quiero darte un superpoder.

El superpoder de leer los pensamientos.

Voy a abrirte una puerta a mi cerebro para que puedas leer cuales eran exactamente mis pensamientos hace diez años y como son ahora.

Así podrás ver cual es el problema básico que te provoca tus migrañas.

 

Dentro de mi cabeza hace diez años

Por fin me voy de vacaciones.

He tenido un año muy estresante y ya no puedo más.

Pero tengo miedo a salir de mi ciudad estas vacaciones.

¿Venderán mis pastillas?

Por si acaso me llevaré tres cajas.

Y también el relajante muscular, los analgésicos y el gel frío-calor.

Voy a sacarme hoy sin falta un mapa con las farmacias de la zona y el centro médico más cercano a mi hotel.

¿Y si me llevo algo de comida?

Seguro no me gusta la de allí.

Como en casa no se come en ningún sitio.

¿Cuánto me costaría cancelar el billete de avión?

Porque claro, si me da mucha migraña o estoy mala del estómago el día de antes no pienso ir.

No me voy a ir enferma.

Bastante tengo con aguantarme durante todo el año y hacer las cosas obligada.

Nos podríamos quedar aquí en casa tranquilitos.

Pero bueno.

No voy a montar un escándalo porque luego me dicen que soy una histérica y una exagerada.

Que me tome las cosas de otra manera…

Pero como no me voy a alterar, con el inútil de novio que tengo.

Y luego mi madre, que no ayuda nada con sus comentarios.

En fin, me voy a ir preparando ya el botiquín con mis cosas.

Aunque queden quince días aún yo prefiero ir organizándolo todo y hacerlo a mi manera.

 

Dentro de mi cabeza ahora

Que bien que nos vamos de vacaciones.

Aunque he tenido un año fantástico este viaje es la guinda del pastel.

Me apetece ver cosas nuevas y probar comida diferente.

¿Qué bikini me llevo? ¿Y una chaqueta si refresca?

Bueno no me voy a preocupar por eso.

Si me olvido algo me lo compro allí y ya está.

Me apetece improvisar.

Este año no planificaré los restaurantes. Simplemente comeremos donde nos apetezca.

Aunque me llevaré una guía con los sitios más bonitos para visitar.

Seguro que tendré tiempo para leer en el camino.

Será un rato agradable y solo para mí.

Me alegra cambiar de aires y compartir tiempo con mi marido.

Nos lo pasaremos bien del primer día al último.

Tengo ganas de comprarle una camiseta de recuerdo a mi madre, será una bonita sorpresa.

Como aún quedan un montón de días me voy a ir a correr y ya pensaré que llevarme cuando prepare la maleta de aquí a dos semanas.

Ahora no merece la pena preocuparse.

 

Me gustaría que analizaras los pensamientos que has tenido antes y durante las vacaciones.

¿Se parecen a alguno de los que has leído?

Tus pensamientos anticipatorios generan acciones indeseadas. Y estos pensamientos y acciones indeseadas desembocan en tus migrañas.

El miedo, el control, la autoexigencia y la exigencia con los demás desembocan en ansiedad y migraña.

Soy consciente que aceptar este proceso es difícil.

Pero cuando hayas aceptado que está en tu mano cambiar hábitos, costumbres y pensamientos saliendo de tu zona de confort habrás ganado la mitad de la batalla.

Pero no la guerra entera.

Una vez te hayas dado cuenta que hay cosas que debes cambiar te queda la parte complicada.

Cambiarlas.

 

P.D. La foto corresponde a Vallter 2000, una de mis destinos vacacionales de este 2016.

 

Y tus migrañas, ¿han hecho vacaciones?

¿O te las has llevado en la maleta?

 

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