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Me llamo Séfora y durante mi adolescencia comencé a sufrir unas fuertes migrañas.

Tenía dos o tres crisis a la semana.

Además, y al igual que algunos de mis familiares, también sufría dolores de estómago y espalda.

Me sentía resignada, enferma e infeliz.

 

Un día que lo cambió todo

Un día, viajando en tren hacía la Facultad de Biología donde estudiaba sufrí unos fuertes efectos secundarios de un relajante muscular.

En la ambulancia me hice la promesa de cambiar mi vida.

 

El cambio

Con el objetivo de mejorar mi salud y aumentar mi felicidad cambié mi manera de comer, de hacer deporte y de sentir.

Estaba muy ocupada realizando y manteniendo cambios vitales hasta que un día sin más, ¡me di cuenta que mis migrañas habían desaparecido!

No sabía que eso podía lograrse. Pensaba que era una enfermedad crónica que me acompañaría toda mi vida.

Han pasado ya diez años desde mi curación y muchas personas me preguntaban cómo lo he logrado.

Para ayudar a todas ellas y llegar a más personas he creado mi proyecto Vivir Sin Migraña y poder cumplir un sueño muy grande: que nadie más sufra estos horribles dolores de cabeza.

 

Vivir Sin Migraña

Durante este viaje he conocido a profesionales de la medicina, de la fisioterapia y de la nutrición. Expertos en yoga y coaches.También he conocido a personas que, como yo, se han curado de sus migrañas.

De todos ellos he aprendido (y sigo aprendiendo) que se puede vivir sin migraña.

“Cuando conocí a Séfora no tenía ni idea que las migrañas podían curarse. Es algo que jamás había oído. Empezamos a trabajar juntas y pronto vi resultados desde las primeras sesiones. Después tuve una fase de recaída y retomé nuestras sesiones. Aplico que las herramientas que me ha explicado día a día y sobretodo me encantan sus ejercicios de relajación muscular. Mi manera de pensar y de actuar está cambiando y esto repercute directamente en mi salud.”

Débora

Barcelona

Trabajo con personas que tienen condicionada su vida personal y profesional por sus migrañas. Juntos podemos hacer que domines tus migrañas y hacerlas desaparecer de una vez por todas.

Puedo ayudarte si tienes una migraña:

  • cada vez que tienes un evento importante.

  • cuando comes un alimento prohibido.

  • el cielo amenaza tormenta.

  • los viernes cuando acaba tu jornada laboral.

Puedo ayudarte si:

  • sufres porque tu familia y amigos se preocupan con tu salud.

  • te sientes culpable por medicarte.

  • no quieres tener hijos para no evitar la herencia de la migraña.

  • faltas mucho al trabajo por tus dolores de cabeza.

“Si este es tu caso te invito a que me contactes y hacer una sesión de valoración por Skype y ayudarte puesto que trabajo con personas que tienen su vida secuestrada por sus migrañas”

Aprenderás conmigo a cambiar todas estas creencias y dificultades y hacer unos nuevos cimientos en tu vida en donde tu migraña no tiene cabida.

“Si quieres descubrir por tu cuenta como el cambio de hábitos y pensamientos puede eliminar para siempre tus migrañas descárgate gratis mi guía 50 ideas para empezar hoy mismo el camino hacia tu curación”

  • Descubre 50 ideas que puedes empezar a aplicar desde hoy mismo.

  • Conoce herramientas que te permiten mejorar tu salud física y mental.

  • Sal de tu zona de confort y aprende como ser una nueva y mejorada versión de ti mismo.

Me llamo Séfora y durante mi adolescencia comencé a sufrir unas fuertes migrañas.

Tenía dos o tres crisis a la semana.

Además, y al igual que algunos de mis familiares, también sufría dolores de estómago y espalda.

Me sentía resignada, enferma e infeliz.

Un día que lo cambió todo

Un día, viajando en tren hacía la Facultad de Biología donde estudiaba sufrí unos fuertes efectos secundarios de un relajante muscular.

En la ambulancia me hice la promesa de cambiar mi vida.

El cambio

Con el objetivo de mejorar mi salud y aumentar mi felicidad cambié mi manera de comer, de hacer deporte y de sentir.

Estaba muy ocupada realizando y manteniendo cambios vitales hasta que un día sin más, ¡me di cuenta que mis migrañas habían desaparecido!

No sabía que eso podía lograrse. Pensaba que era una enfermedad crónica que me acompañaría toda mi vida.

Han pasado ya diez años desde mi curación y muchas personas me preguntaban cómo lo he logrado.

Para ayudar a todas ellas y llegar a más personas he creado mi proyecto Vivir Sin Migraña y poder cumplir un sueño muy grande: que nadie más sufra estos horribles dolores de cabeza.

Vivir Sin Migraña

Durante este viaje he conocido a profesionales de la medicina, de la fisioterapia y de la nutrición. Expertos en yoga y coaches.También he conocido a personas que, como yo, se han curado de sus migrañas.

De todos ellos he aprendido (y sigo aprendiendo) que se puede vivir sin migraña.

“Cuando conocí a Séfora no tenía ni idea que las migrañas podían curarse. Es algo que jamás había oído. Empezamos a trabajar juntas y pronto vi resultados desde las primeras sesiones. Después tuve una fase de recaída y retomé nuestras sesiones. Aplico que las herramientas que me ha explicado día a día y sobretodo me encantan sus ejercicios de relajación muscular. Mi manera de pensar y de actuar está cambiando y esto repercute directamente en mi salud.”

Débora

Barcelona

Trabajo con personas que tienen condicionada su vida personal y profesional por sus migrañas. Juntos podemos hacer que domines tus migrañas y hacerlas desaparecer de una vez por todas.

Puedo ayudarte si tienes una migraña:

  • cada vez que tienes un evento importante.
  • cuando comes un alimento prohibido.
  • el cielo amenaza tormenta.
  • los viernes cuando acaba tu jornada laboral.

Puedo ayudarte si:

  • sufres porque tu familia y amigos se preocupan con tu salud.
  • te sientes culpable por medicarte.
  • no quieres tener hijos para no evitar la herencia de la migraña.
  • faltas mucho al trabajo por tus dolores de cabeza.

Aprenderás conmigo a cambiar todas estas creencias y dificultades y hacer unos nuevos cimientos en tu vida en donde tu migraña no tiene cabida.

“Si quieres descubrir por tu cuenta como el cambio de hábitos y pensamientos puede eliminar para siempre tus migrañas descárgate gratis mi guía 50 ideas para empezar hoy mismo el camino hacia tu curación”

  • Descubre 50 ideas que puedes empezar a aplicar desde hoy mismo.
  • Conoce herramientas que te permiten mejorar tu salud física y mental.
  • Sal de tu zona de confort y aprende como ser una nueva y mejorada versión de ti mismo.

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